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24式太极拳详解
简述
24式太极拳
的基本手法、腿法并阐述其动作要领及练习方法
答:
1、 收脚并手 2、落脚收
拳
3弓步贯拳 十五、 转身左蹬脚 1、 坐腿转身分手 2、提膝抱手 3分手登脚 十六、 左下势独立 1、 落脚转身摆手勾手2、屈膝开步3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、独立挑掌 十七、 右下势独立 1、落脚转身摆手勾手2、屈膝开步3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、独立挑掌...
24式太极拳
分解教学一共有几段
答:
24式太极拳
分解教学一共有八段 第一段 第一式 起势 ⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 ⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手 第二段 第四式 左右搂膝拗步 ⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝...
24式
简化
太极拳
名称
答:
太极拳24式
名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
二十四式
简化
太极拳
分为几组
答:
24式
简化
太极拳
分为八组(段)。简易太极24式,分为8组,是普及太极拳之一、动作简洁,刚柔并济,适合对太极有兴趣的初学者,是太极入门必经之路。第一组:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。第二组:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。第三组:左揽雀尾、右揽雀尾。第四组:单鞭、云手。第五...
24式
简化
太极拳
有几个动作?
答:
第七组:转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
24式
简化
太极拳
也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。
24式太极拳
口诀
答:
太极拳二十四式
口诀如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝...
太极拳24式
详细讲解是什么?
答:
24式太极拳
的分解步骤为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委于1956年...
简化
太极拳24式
每式都有哪些动作?
答:
3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂第八组 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手
24
....
24式太极拳
分解步骤
答:
①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方眼看右手。③虚步分手。左脚稍向前...
24式太极拳
教程 24式太极拳口诀教程
详解
答:
海底针:跟步按掌,提膝抽掌,虚步叉掌。20、闪通臂:上步提手,右架左推。21、转身搬拦捶:后坐翘脚,右转摆掌,左架抱拳,摆步搬
拳
,拦掌上步,弓步冲拳。22、如封似闭:后坐托手,弓步前按。23、十字手:后坐翘脚,右转开掌,左坐沉肘,并步叉抱。
24
、收势:反掌下按,立正还原。
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