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20款最简单的晚餐做法
年纪大的人习惯性便秘,有没有什么好的食疗方法呢?
答:
食疗办法如下:1、多吃膳食纤维。膳食中增加纤维素含量,如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物。老年人牙齿脱落,不便咀嚼多纤维食物,可加服药物化学纤维,应以多吃膳食纤维为好。2、适当增加活动。根据各自身体状况,适当进行体育锻炼,如步行、室内或室外慢跑等,最好每天坚持半小时以上,可分次进行。3...
脸上有色斑,怎么办
视频时间 00:26
吃苹果可以减肥吗?
视频时间 01:46
美白淡斑中药面膜配方
答:
一、茯苓蜂蜜面膜 白茯苓粉15克、白蜂蜜30克,将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去。有营养肌肤,消除老年斑、黄褐斑功效。功效:古代医家认为,茯苓能化解一切黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑。二、苓芷芨美白面膜 白芷粉
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克、白茯苓40克、白芨20克,...
芹菜有哪些美白护肤功效?
做法
有哪些?
答:
美容功效:这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适以及美白效用。让芹菜美白的办法:其实,想要吃芹菜又不干扰美白的方法很
简单
,只要避开日照时间,在
晚餐
时候进食芹菜就可以啦。四、芹菜肉丝 材料:准备5根西芹、3俩瘦肉、适量蒜头 调料:油2汤匙、酱油3汤匙、醋2汤匙、味精...
海底椰吃法是什么?
答:
天冷了,偶们
的晚餐
常是一煲汤加一碟青菜,再焖一锅白米饭,搞定。偶喜欢煲汤,因为好
简单
,而且好喝又够营养。海底椰原产非洲,以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。土鸡肉营养丰富,既补气又补血。合而为汤,营养全面,是进补佳品。材料:海底椰干片
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克、...
求瘦腿方法(膝盖以上那里)
答:
午餐:喝250-300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。
晚餐
:跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况。 第二至五天 早餐:...
玉米能减肥吗?
视频时间 00:22
丰胸是真的吗,本想补气血结果胸大了
答:
枸杞黄精茶 材料:黄精1两,通草5分,淫羊藿3钱,枸杞5钱,天冬3钱。
做法
:将全部药材加入3000cc的水中,大火煮沸,转小火炖煮1小时,加入冰糖,调味后即可饮用。作用:补血补阴,促进乳房发育。加味黑豆鸡 分量:分2天午、
晚餐
食用。材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2...
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