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180斤要瘦多少才明显
身高
180
,体重170
斤
,怎么减脂,练出腹肌
视频时间 01:09
为什么
减肥
了那些肉松松的怎么办
答:
减肥
之后肉特别松可以通过多补充蛋白质和补充胶原蛋白进行改善,效果很好。我闺蜜以前非常胖,体重已经达到了
180斤
,后来因为通过了减肥,所以现在体重已经降下来了。但是
瘦
下来之后,皮肤特别的松弛,穿衣服很难看,我闺蜜说可以补充蛋白质和补充胶原蛋白改善,现在皮肤比以前紧致很多。 1.多补充蛋白质。 蛋白质是合成肌肉的重...
怎样快速瘦身10
斤
答:
建议搭配:一个鸡蛋,一杯牛奶,半个红薯,两个草莓或者几个蓝莓 第三个、每天要坚持多喝水,不要喝饮料 人的生活方式,决定了个人的身材以及生活的质量。如果你每天奶茶饮料喝个不停,却始终不愿意喝水,无论你怎么
减肥
都是不可能
瘦
下来的,因为你每天摄入的糖分以及热量都超标了,多喝水主要是为了让...
健身能
减肥
吗
答:
最后消耗的是蛋白质;而肌肉中的肌糖原往往会在运动30-40分钟之后
才会
被消耗掉。因此,如果膳食结构不做调整,只是每天运动30-40分钟,对
减肥
来说没啥意义。还有,胖人体内的脂肪含量一般都很高,而蛋白质(肌肉)含量则比较低。在健身减肥过程中,如果不在饮食上加以干预,虽然减掉了脂肪,却可能会出现...
男的
180
厘米体重140
斤
算
瘦
吗?
答:
男生的身高在
180
厘米,体重在140
斤
这个体型是很标准的,还要看你的体脂率。
如何发胖
答:
消瘦
者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不
明显
而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,
才能
获得最后成功。 一、不能挑食 人的长高过程有两个高峰...
220斤的胖子在1个月内怎么
瘦
到
180斤
?
答:
)到中午了:午餐要吃好的,不要因为
要减肥
要求快速就节食啦,那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱,七成饱就好了,以为养生前辈在120岁的时候说了一句话:我百年不知饱滋味了。言外意思就是因为控制自己的食欲
才会
得到好身体好身材。午饭以精肉(鱼肉,鸡肉最好)和米饭,豆类的比较好,...
身高
180
体重150
斤
胖吗?
答:
不胖。身高
180
cm的标准体重 在65~75kg之间为标准体重(BMI指数正常)。BMI计算法是常用的计算标准体重的方法,是衡量身高和体重是否处于正常中的重要方法。BMI体重计算方法:体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)注:BMI指数在18.5~23.9时体重正常。过胖与过瘦都会影响我们的身体健康,所以维持...
本人
180
cm 200
斤
主要是大腿粗,肚子并不大,求
减肥
方法,主要是瘦腿的_百 ...
答:
6、苦瓜
减肥
法 这招就是绝的拉,随你吃
多少
,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能
瘦
最少4
斤
呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,
才能
达到目的啊!原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠...
180
身高120
斤
体重瘦吗?
答:
1. 您的身高为
180
厘米,体重为120
斤
。2. 根据身高和体重的比例,您的体重确实较为瘦弱。
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