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17岁吃什么长高最快
如何
快速长高
,四个长高的小秘诀
答:
如你是正处于青春期(12-17岁),在这个阶段,
补充体内的蛋白质、矿物质、热能、钙、维生素
。这是食物都是有利于青春期的孩子生长发育的必需品。因此在生活中,可以多食:牛奶、菠菜、胡萝卜、虾、骨头汤等。如果你是3-11岁的儿童,在这个阶段骨骼生长处于快速生长期,因此要
多补充钙、铁、锌等微量元
...
17岁
女生要在十几天内
长高
5厘米需要
吃什么
?要做什么运动?
答:
要想增高,应该
多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物
,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,...
我现在
17岁
,男,还能
长高
吗?怎么才能继续高
答:
3、蛋:各种动物性蛋白质之中
,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都...
17岁吃什么
药可以
长高
?
答:
补维生素E啊、补钙啊、都可以的,也可以试试吃安高乐
,也很有用的哦,我同学吃了半年长了8~9CM呢,挺好的。
17岁
的女生才145cm
吃什么
能
长高
!!r
答:
多吃蛋白质含量高的
,如牛奶。多锻炼,如:跳绳,跳皮筋,打篮球。如果努力的话应该能到160cm。千万鸡蛋别吃太多,胆固醇含量高,每天一个就ok
17岁吃什么
可以
长高
答:
3. 多吃含钙食品:如牛奶、豆腐、小鱼干等,因为钙是骨骼生长的关键元素。在青春期,尤其是接近18岁时,身体仍在发育阶段,骨骼生长板尚未完全闭合。因此,饮食中的营养对身高的增长起着重要作用。
蛋白质
是身体生长发育的基础物质,能促进组织修复和生长。同时,钙、磷等矿物质对骨骼的发育至关重要。
17岁吃什么
会
长高
视频时间 00:45
17岁
男子想
长高吃什么
补
答:
你好 一般
17岁
的孩子 现在处于发育期的最高分了 那么也是最重要的 你要多吃些汉钙质的食物 还有多吃鱼 多喝牛奶 还要坚持锻炼身体 那样才能辅助营养的吸收 注意睡眠休息时间 一定要充足
17岁
身高太矮了
吃什么
可以
长高
呢?
答:
17岁
很关键,正是身体成长的高峰期,营养和运动是两大关键因素,建议选用安高乐,这是由燕麦大豆等浓缩而成专门针对骨骼生长的营养补充食品,能够为骨骼的生长提供最均衡的营养材料
17岁吃什么长个子最快
答:
在
17岁
的成长关键期,适当增加以下食物摄入,有助于加速身高的增长:1. 鱼类。鱼类是蛋白质、DHA和钙质的良好来源,这些营养素对骨骼生长至关重要,同时也有益于大脑发育;2. 牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷等矿物质,它们是支持骨骼健康发育的重要营养素;3. 柑橘类水果。柑橘类水果...
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