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16岁孩子早上吃什么好
16岁
怎么才变胖啊!
吃什么好
答:
1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份
。喜欢中式口味的人:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 早上的点心:帮助身体储藏能量 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!!偏好西式口味的人:1.苹果一个 ...
16岁
初三女生11点后睡觉
早上
6点起
早餐吃什么好
答:
早餐吃
吃丰盛点了 比如一个肉包一个菜包,一杯豆奶,加上水果。或是红豆、黑米粥啊,配个鸡蛋,再加点水果。
16岁
男生
早餐吃什么
长高
答:
食物容易吸收,含有营养,钙比较多的。
比如牛奶,奶制品都是不错的选择
。>02 百分之百的蛋白质,蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。比如
鸡蛋,鹌鹑蛋,小麦胚芽、豆类
、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜...
16岁
女生
早上
应
吃什么
,简单一点的
答:
回答:病情分析: 你好,方法很简单,
就是做三明治加喝牛奶
,前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋,对半切,黄瓜切片,樱桃番茄洗净,第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份,把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中,既补充了钙,又增加蛋白质,味道带点咸,也比较爽口。如果要调味,还...
早上吃什么
营养好 我是学校5点30分起床运动 打球 本人
16岁
身高差点...
答:
鸡蛋,牛奶每天
早上
都要有!控制吃饭时间,大约在7-8点最好,我是练散打的,坚持了一段时间后效果真的好!
对于15或
16岁
的女生来说,
早上吃什么
容易长高
答:
熟胡萝卜,黄豆或者鸡蛋
早上
应该
吃什么
有营养的东西,才能让自己长高,今年
16岁
答:
回答:问题分析: 想增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养. 意见建议: 特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以 多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。
16岁
男孩多
吃什么
最好
答:
16岁
正是长身体的时候,多吃营养丰富的蛋、奶、肉类,不要忘记青菜和水果。当然,最主要的是别挑食
16岁
男
孩子吃什么
可以长高
答:
1. 黑大豆:大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的是黑大豆。黑大豆的热量低,多吃也不怕发胖。可以将黑大豆和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果
孩子
不喜欢黑大豆,可以尝试花生。2. 鸡蛋:大多数孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清。鸡蛋是高蛋白质食物,非常适合正在长身体的...
一日三餐
吃什么
最好,要适合12岁至
16岁
的年轻人
答:
三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择
什么
食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。
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