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16岁不长个子怎么办女生
本人
16岁女生
,1.59米,有什么好办法可以快点
长个子
吗?(长到1.65米就满意...
答:
4、建议你去买几斤糖钙片
,没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃(最好不要盖中盖和巨能钙,听说有质量问题),可以适当地过量服用,但不可过分,因为钙片中普遍含有过氧化氢,会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用(比如一天5次,每次少量),这样吸收率会更好 5、不要让身体一次...
16岁女生怎么
长高
视频时间 00:45
女生
,
16岁
了,高一,自从初一开始就
不长
了,以前小学毕业就156,现在还是...
答:
建议去医院检查一下骨骺线闭合了没~要是没闭合就肯定还有长高的空间
,
平时坚持不懈做跳高篮球等伸展运动
,注意补充营养,早睡早起什么的,应该就没有问题。也不用太担心,我有好几个朋友都是上大学甚至参加工作后才突然长高一大截的~要是骨骺线已经闭合了,基本上再长的可能性就不大了……我高一的时候...
我是一名
16岁
的
女生
,可是只有1.53米,怎样可以快速长高?
答:
1:多锻炼,特别是晨跑
。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后,去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2:
营养要全面
,不能挑食,可侧重于多吃钙质食物,比如肉类...
16岁
的
女孩
150cm怎样才能长高,我
答:
一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖脱脂或低脂牛奶。好处是
补钙
,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养...
16岁女生身高
不到1.6米,怎样才能长高?
答:
1.
十六岁的女生身高
尚未定格,大多数人的成长板(骨骺线)在这个年龄段还未完全闭合,因此身高还有增长的可能。2. 遗传因素在决定身高方面起着重要作用,但营养、锻炼和充足的睡眠也不可或缺。3. 确保充足的睡眠,因为睡眠时生长激素的分泌量增加,有助于身高的增长。4. 定期进行适度的体育锻炼,可以...
我是
女生
,
16岁
,
身高
才155CM.我想问一下大家,如何才能长的更高。
答:
先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做
个
骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。至于吃药,做手术,...
16岁长
不高
怎么办
答:
16岁长不高,可以多吃一些营养品,
补钙的
,长身高的,因为长身高的时候补营养是最重要的,还有一个就是加强锻炼,如果是女孩子,可以增加一些运动,比如跳绳啊,或者是什么的?如果是男孩子,可以打打篮球,这样是有助于身高的,因为做跳跃动作,对你的身高是有很大益处的,让骨骼更加的,容易生长,...
我是
16岁
然而
身高
只有154厘米的
女生
,我还能再长高吗
答:
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的
身高
,2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都...
我今年
16岁
160
女生
怎么
长高
答:
女孩
一般在12-
16岁
长高。
女生
160不算矮了、能达到很好的身材了。如果说有2年
没长
了,那就停止了生长。如果你的妈妈也是160左右,那就是没得长了。长高遗传和母方关系很大。饮食:每天都喝牛奶,吃饭不要挑食,多吃鱼和动物内脏。吃饭时要慢慢嚼(书上说慢嚼营养吸收是速食的5倍)。锻炼:每天打...
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