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100克豆浆营养成分
豆浆
有多少矿
物质
答:
豆浆含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素
。还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。营养成分列表(100g)
热量(大卡)14.00 碳水化合物(克)
1.10 脂肪(克)0.70蛋白质(克)1.80 纤维素(克)1.10 维生素A(微克)15.00 维生素E(毫克...
喝
豆浆
的好处和坏处
答:
1、
强身健体:每百克豆浆含蛋白质4.5克
、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。2、防治糖尿病:豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血...
豆浆
的主要
营养成分
是什么
答:
主要是蛋白质;多种维生素
;1、
强身健体
。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可...
豆浆
的
营养成分
答:
豆浆中含有较多的营养素是蛋白质、钾、烟酸,以及大豆异黄酮、植物甾醇等具有保健功能的特殊保健因子
。豆浆中含有比较多的蛋白质,每100g蛋白质含量为3g,和牛奶蛋白质含量在一个水平。对于食量小的人不建议通过豆浆补充蛋白质,豆浆中含有钙,但含量非常低,100g豆浆中只有5mg钙,所以也不推荐用豆浆来...
一杯
豆浆
的热量
答:
一杯豆浆的热量豆浆的热量并不高,
100克豆浆
的热量为16卡路里,而一杯豆浆大概有250克,发热量仅有40卡路里。豆桨的原料主要是黄大豆,而黄大豆是营养丰富的食材,所以常食用豆桨可以补充身体需要的
营养成分
。一杯豆浆的热量 豆桨是属于发热量较低的健康饮品,100克豆浆的热量为16卡路里,而一杯豆浆大概...
鲜
豆浆
有哪些
营养成分
?
答:
1. 水分:每
100克豆浆
含有96.4克水分,为豆浆的主要成分。2. 能量:每100克豆浆提供14千卡能量,相当于59千焦。3. 蛋白质:每100克豆浆含有1.8克蛋白质,是豆浆的重要
营养成分
。4. 脂肪:每100克豆浆含有0.7克脂肪,贡献了豆浆的部分能量。5. 碳水化合物:每100克豆浆含有1.1克碳水化合物,...
豆浆
豆腐豆腐脑
营养成分
一样吗
答:
豆浆,豆腐,豆腐脑
营养成分
不一样:豆浆,每
100克
的
豆浆营养
素含量为:热量14、00大卡,碳水化合物1、10克,脂肪0.70克,蛋白质1、80克,纤维素1、10 克;豆腐,每100克的豆腐营养素含量为:热量57、00大卡,碳水化合物2、60克,脂肪2、50克,蛋白质6、20克,纤维素0.20 克;豆腐脑,每100...
豆浆
里面有哪些
营养成分
?
答:
每百
克豆浆
含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。但是也有忌讳 豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?1.并非人人皆宜。祖国...
豆浆
和牛奶哪个热量大
答:
豆浆的
营养成分
每
100克豆浆
所含:热量33千卡、蛋白质2.67克、脂肪1.26克、饱和脂肪0.157克、多不饱和脂肪0.497克、单不饱和脂肪0.23克、碳水化合物2.98克、糖0.31克、纤维素0.5克、钠34毫克、钾77、毫克。牛奶的营养成分 每100克牛奶所含营养:热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、...
经常喝
豆浆
有什么好处?
答:
二是不要喝未煮熟的
豆浆
。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引,如果把豆浆和药一起喝,豆浆的
营养成分
会被药物破坏掉或起到副作用 经常...
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