让内心强大的8个方法答:让内心强大的8个方法 1、学会微笑。微笑,一个多么简单的动作,只需要将嘴角轻轻地上扬,就能展示一个开心的表情。那些爱笑的人并非没有痛苦,只不过他们善于把不快乐推一推,好好享受当下。无论如何,开心也是一天,不开心也是一天。好日子,是自己过出来的。 2、学会自我欣赏,你的成绩不够优秀,你长得不够好看,你工...
自我赋能的十个路径答:运动,是一种绝佳的自我赋能方式。 所以,必须找到适合自己的运动方式,然后每天坚持。 我喜欢的运动方式,原来是各种球类,后来改为跑步和健身,原因是跑步的时候可以进行深度思考,也可以利用这段时间进行听书学习。跑了十公里,也许一篇好文章就构思出来了,两本好书学完了,一个完美的规划设计完了。 当然,你要根据自己的...