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鸡胸肉的蛋白质含量
鸡胸肉蛋白质含量
多少
答:
每100克鸡胸肉含蛋白质:24.37克,鸡胸肉的蛋白质含量为24.37%
。鸡胸肉总卡路里:133大卡,脂肪总量:3.25克,多不饱和脂肪酸:0.55克,单不饱和脂肪酸:1.04克,胆固醇:58毫克,钠盐:33毫克。鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细...
鸡腿肉和
鸡胸肉的蛋白质含量
相差得多吗?
答:
100g鸡胸脯肉,含蛋白质24.6g、脂肪1.9g
。鸡胸肉里面含有的蛋白质比鸡腿肉更多,且鸡胸肉的蛋白质更容易被人体吸收。在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分,人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。鸡腿上有鸡皮,所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍,在鸡腿肉没有去皮的情况下,鸡腿...
你好专家!我想问一下,我练健美的,一天吃半斤
鸡胸肉
有问题吗?谢谢了
答:
你好,
鸡胸肉的蛋白质含量大概为30%
,半斤鸡胸肉为250g,这么算来,半斤鸡胸肉含量为75g蛋白质。而对于一个增肌的人来说,1斤体重至少需要摄入1g蛋白质,如果你150斤,那么你就需要每天摄入150g蛋白质,肌肉才能生长。1个鸡蛋大概是7g蛋白质,一勺蛋白粉大概能提供30g蛋白质。俗话说,三分练,七分吃...
鸡胸肉的蛋白质含量
是多少
答:
鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%
,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%,每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白,多用清蒸、煮、炖等方法食用,并且搭配绿叶蔬菜至少500克,如菠菜,油菜等。鸡脯肉的作用与功效:1、增强体质:肌肉尽管是归属于肉质地,可是针对大家而言是很容易消化的,...
鸡胸肉
营养成分
答:
鸡胸肉
约每100克食物中的营养成分及
含量
:
蛋白质
26.9g、脂肪8.5g、维生素D01ug、叶酸6pg、生物素2ug、钠60mg、镁24mg、磷200mg、钾260mg、钙10mg、锰0.01mg等。鸡胸肉营养成分 鸡胸肉约每100克食物中的营养成分及含量:铁0.5mg、铜0.06mg、锌11mg、硒14ug、碘8ug、胆固醇92mg等。 鸡胸...
160克
蛋白质
等于多少
鸡胸肉
答:
160克蛋白质等于约800克鸡胸肉。根据公开信息查到100克
鸡胸肉蛋白质含量
为19.4克约20克。计算160克蛋白质/20克等于8。所以计算出约800克鸡胸肉。
100克
蛋白质
等于多少
鸡胸肉
答:
520g
鸡胸肉
。每100克鸡胸肉所含
的蛋白质含量
约为19.4g,所以100g蛋白质大约等于520g鸡胸肉。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
鸡胸肉蛋白质含量
比较高。
答:
据分析每100g鸡肉中含有蛋白质19.3g,脂肪9.4g,碳水化合物1.3g,水分69g,维生素A48μg,硫胺素50μg,核黄素90μg,尼克酸5.6mg,VE0.67mg,钙9mg,磷156mg,铁1.09mg,钾251mg,钠63.3mg,镁19mg,硒11.75μg,胆固醇62-187mg,另有多种矿物质和多种维生素等成分。
鸡胸肉蛋白质
...
鸡胸肉的蛋白质含量
是多少?
答:
鸡胸肉蛋白质含量
较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克
的蛋白质
,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉其他营养价值:1、鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素...
鸡胸蛋白质含量
是多少
答:
鸡胸蛋白质含量
是每100克24.37克。
鸡胸肉蛋白质含量
较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。做法:将葱姜料酒加水煮开后下鸡胸肉,水滚后转小火上盖焖几分钟,把鸡胸肉刚刚煮熟,做到不老不柴...
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