十大最有营养的鱼答:其胆固醇含量极低,并且肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品。 9、黄鱼 黄鱼,又名黄花鱼,有大小黄鱼之分,分别为我国四大海洋业品种之一。大黄鱼肉肥厚但略显粗老,小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多。其做法很多,有糖醋鱼、尖钻鱼、干炸鱼、红烧鱼等,都可算的上是美味。 8、带鱼 带鱼,又叫刀鱼,是一种非常...
什么鱼的营养价值比较高答:3、黄花鱼:黄花鱼营养丰富,含有大量的蛋白质,钙、磷、铁、碘等,无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收,多吃黄花鱼可以提高身体免疫能力。 如果患者属于过敏体质,尽量不要吃海产品,以免导致身体出现过敏反应。 什么鱼的营养价值比较高2 常见鱼的营养价值 1、胖头鱼。胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘,性温,有暖胃、...