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高血糖高血脂可以吃的水果
血糖高吃
6种
水果
好
答:
橙子:橙子可以生津止渴
,开胃下气,而且还含有丰富的营养物质,对于防止高血压、高血脂、心脑血管等疾病。所以即便是血糖高的人也可以吃橙子。
番茄
:番茄中的糖分是比较低的,高血糖的人喝了之后可以降低血糖。而且番茄中含有很丰富的铁元素,维生素C等,对身体有很多好处。
菠萝
:菠萝虽然很甜,但是糖分中...
血脂高
不
能吃什么水果
答:
1、
山楂
如果有高血脂的患者,应该在生活中多吃一些山楂,山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c,可以有效的扩张血管的管壁,降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是,有些老年人吃山楂会引起胃部不适,如胃酸倒流,适当时应小心谨慎。除此之外,山楂钙含量最高,有利于中老年人补钙。2、
苹果
苹果是容易被...
常吃5种降
血脂水果
高血脂吃什么水果
好
答:
香蕉是生活中的常见水果
,能润肠通便,也能降压降脂,因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾,这种物质可以预防血压升高,也能清理血液中的胆固醇,而且香蕉本身就是低脂肪低胆固醇低钠的食物,人们食用以后可以净化血液,保护血管,也能预防高血脂与高血压的发生。4.
猕猴桃
猕猴桃含有的维生素可以说是维生素...
三高人群
适合吃什么水果
如何控制三高
答:
三高人群适合吃什么水果 一、
苹果
苹果营养丰富还有降脂果汁支撑含有丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外,果胶还能与其它降胆固醇的物质如维生素c果糖等结合在一起,从而增强降血脂的功效,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的...
吃什么水果可以
降
血糖
,降血糖的食物
答:
下面,我们向您介绍一些能够降低高血糖的水果。降血糖的水果
1.柚子
。血糖生成指数为25。鲜桃,血糖生成指数为28。生
香蕉
,血糖生成指数为30。2.
苹果
。血糖生成指数为36。梨,血糖生成指数为36。柑橘,血糖生成指数为43。3.熟香蕉。血糖生成指数为52。
猕猴桃
,血糖生成指数为52。
西瓜
,血糖生成指数为72。
高血脂吃什么水果
好?
答:
1、
苹果
由于苹果中富含有果胶类物质及钾盐等,可以促进胃肠蠕动、增加排便次数,从而减少胆固醇的肠道吸收,达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。中老年高脂血症患者如果每日吃1-2个苹果,可以有效的防治血液中胆固醇的增加,还有助于降低血压和减少血糖含量。2、
柚子
柚子性寒味甘,具有生津、止渴、...
常吃5种降
血脂水果
什么水果
预防
高血脂
答:
香蕉
:香蕉是我们比较常见的水果,其中含有丰富的钾元素,可以预防血压升高,同时也可以清理血液中的胆固。而且香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的水果,所以,吃了之后可以在一定程度上预防高血脂和高血压。
苹果
:苹果中含有丰富的果胶,还有其他多种对身体有利的微量元素。这些物质在进入体内后可以起到...
高血糖高血脂吃什么
食物好
答:
以下是适合高血糖和高血脂的人群的食物建议:1. 水果:选择低糖水果,如
苹果
、梨、蓝莓、草莓等,避免吃高糖水果如
香蕉、西瓜
等。2. 蔬菜:选择低淀粉和低糖的蔬菜,如菠菜、花椰菜、西兰花、豆苗等。3. 蛋白质食物:选择瘦肉、鱼类、蛋类和豆类作为主要的蛋白质来源,避免摄入过多的红肉和加工肉制品...
多
吃什么水果
,会起到降
血脂
的效果?
答:
一、
猕猴桃
猕猴桃的营养价值是非常高的,因为没有团队所不含的维生素和微量元素有很多,例如猕猴桃内的维生素C可以有效的促进人体的消化,从而加快体内的血液循环,对待患有高血脂疾病的患者来说,有着抑制血脂升高的效果。二、
苹果和香蕉
苹果和香蕉在我们的日常生活当中是非常常见的,俗话说一天一个苹果,...
三高人
适合吃什么水果
?
答:
可以食用含糖量在12以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。含糖量不算高而含有果胶的
樱桃
、杨梅、
菠萝
、桃子等,在食后能在肠道内...
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