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高血压高血糖可以吃东西
高血糖
,
高血压
,高血脂的人应吃什么,不应吃什么
食物
答:
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,
可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果
。 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;
不吃甜食
。
多吃高纤维素食物
,如
笋、青菜、大白菜、冬瓜
、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及...
三高
能吃红薯
吗
答:
三高人群是指高血压、高血脂、高血糖人群,
其中高血压、高血脂人群可以吃红薯
,高血糖人群
最好不要吃红薯
。1、高血压人群可以吃红薯。红薯含有大量的胡萝卜素和膳食纤维,富含钾、铁和维生素B6等营养素,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,从而有助降低便秘诱发的血压短期升高。其中红薯富含的钾元素,可以...
高血糖高血压
禁吃什么
答:
高血压和高血糖的患者都可以吃一些含有维生素、微量元素比较多的
新鲜的蔬菜和水果
。
高血压高血糖吃
什么
答:
高血压高血糖饮食建议:1. 低盐、低糖、低脂食品:对于高血压和高血糖患者来说
,饮食应以低盐、低糖、低脂为主。解释:高血压患者需要限制钠盐的摄入,因为过多的钠会导致体内水分潴留,增加心脏负担,从而引发血压升高。而高血糖患者则需要避免高糖食品,因为摄入过多的糖分会导致血糖波动,不利于血糖的...
高血压高血糖吃
什么水果好
答:
高血压
、
高血糖
的病人在饮食上要吃低糖,能有利于降血压、降胆固醇的
食物
。一般认为水果的含糖量过高,糖尿病的病人应该是禁食的,其实不然。水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质,
可以
保持身体的健康。在选择水果的时候,要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。另外,如果糖尿病...
高血压
和
高血糖可以吃
什么好
答:
高血压
和
高血糖
饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。遵医嘱服用降糖药和降压药,...
高血压高血糖
食谱
可以吃
什么 要注意什么
答:
控制饮食,适量体育锻炼,必须坚持锻炼,保持愉悦的心情。
可以
食用些:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。
同时患有
高血压
、
高血糖
、高血脂的人
能吃
花生和核桃吗?
答:
患有
高血压
,
高血糖
,高血脂的人是
可以
适量吃一些核桃的,因为核桃中的微量元素非常的丰富,能够有效的降低胆固醇,也可以预防高血压,冠心病和高血脂,能够起到润肠通便的作用。核桃和花生是日常比较常见的坚果,营养价值非常的高,对于三高的人来说可以适量的吃一点。一、适量食用大部分的坚果中都含有不...
高血压高血糖可以
喝什么粥?
答:
高血压
和
高血糖
的患者应该注意饮食调节,
可以
选择一些适宜的粥类
食物
。以下是几种适宜的粥类食物建议:1. 燕麦粥:燕麦粥富含膳食纤维和多种维生素,有助于降低血压和血糖水平。2. 黑米粥:黑米含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对控制高血压和高血糖有一定的帮助。3. 紫薯粥:紫薯富含膳食纤维、...
同时患有
高血压
、
高血糖
、高血脂的人,
可以吃
花生和核桃吗?
答:
属于高能量的食品。但是坚果中还含有矿物质--维生素E和B族维生素。对于患有
高血压
、
高血糖
和高血脂的“三高”患者来说,花生、核桃之类的坚果零食就像是一把“双刃剑”,偶尔吃一些我们可以从中获益,不过,随着食用量的增加,获益便开始减小,而危害却逐渐加大,所以,花生、核桃
可以吃
,但需要限量。
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