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高中生中午饭菜谱简单
学生营养
菜谱
学生营养午餐菜谱有哪些
答:
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。2、米饭、红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹
。3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾。4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g) 、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤。6、...
中学生
中午
带饭的
简单菜谱
答:
星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤
星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤 星期四 午餐:大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼块、素...
午餐
菜谱
(丰富多彩的美食选择)
答:
午餐是一天中最重要的一餐,为我们提供了能量和营养。在这个快节奏的时代,我们需要快速的、简便的、美味的午餐,同时也需要丰富多彩的选择。以下是一些
简单
易做、美味可口的午餐
菜谱
。鸡肉卷饼 材料:鸡胸肉200克 面粉200克 鸡蛋1个 油适量 盐、胡椒粉适量 步骤:将鸡胸肉切成薄片,加入盐和胡椒粉腌制...
中午
孩子带
饭菜谱
答:
12、用小葱,姜片,香菜根,尖椒,香叶几片,野山椒.熬水,加入生抽,美极鲜酱油,鱼露,鸡精,糖,煮开调成豉油汁。浇在饭上就可以开吃了。13、20分钟后开锅盖,香肠的味道已经沁入米饭里了。14、将焯煮好的出菜码放在一边,加上豉油汁拌匀即可食用。热热乎乎的啊美味营养。对于适合
中午
带饭的
菜谱
,其...
学生营养午餐
菜谱
有哪些
答:
1、准备蔬菜 2、切碎 3、备好 4、加入牛奶调成糊状。如果蔬菜等材料放多了,牛奶再加点,成如图这样稀稀的糊才行。注意这一步:宁愿稀点!太稠饼摊不薄。5、锅内加入适量花生油,预热。倒入备用的糊糊,摊匀。撒入适量黑芝麻。6、两面煎熟。7、卷成卷 8、挤上喜欢的酱料则可(我用的是泰式...
中午
带饭盒,带些什麼菜好?方便做方便带的。
午饭
菜
菜谱
答:
回答:荤菜:青椒炒肉或木耳肉片或莴苣肉丝或胡萝卜肉丝或土豆肉丝素菜:炝莲花白或蒜泥空心菜或炒土豆丝或炝豆芽或炒青椒炒苦瓜.这些
菜做法
都是很
简单
营养价值高,且汤汁少的菜.这样能放得久一些.
午餐
菜谱
怎么设计
答:
星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳 星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁
食谱
二 (一)茭白肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.茭白.圆椒。副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳 (二)海带肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.浸海带.榨菜...
简单
易懂的
中午饭菜谱
答:
中午的饭菜应该
简单
易做,营养丰富,让我们有足够的能量去应对下午的工作。让我们来分享一些最简单的
中午饭菜谱
:蔬菜炒饭 将米饭先放在电饭煲里煮熟备用,取一个锅倒入油,大火加热,加入洋葱末炒香,再加入胡萝卜丁、豌豆和豆芽一起翻炒,然后放入饭,继续翻炒并加少量酱油即可。如果你喜欢吃鸡蛋,还...
适合午餐的家常
菜谱
答:
1,热锅凉油,放入姜片、白芷、八角、花椒,小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷,可以起到很好的去腥增香的效果。2,新鲜的鸡肉不需要焯水,洗干净后直接倒入锅中,大火翻炒,把水炒干。这一步很重要,炒干水分的鸡肉吃起来肉质更紧实,口感更香。3,放入干辣椒、大蒜粒、葱段、老抽、生抽,翻炒上色...
一周带饭
午饭
便当
菜谱
是什么?
答:
1、米饭+红烧鸡块+芹菜 鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档,如果想要减肥效果好,记得可以吃鸡胸肉。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜 最近是吃青菜的季节,所以吃的是时令蔬菜,胡萝卜与肉丝炒一炒,又美味又健康。3、米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾补充蛋白质,西蓝花是健康的蔬菜。4、米饭+蒸山芋+咸鸡...
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