66问答网
所有问题
当前搜索:
高三抗疲劳补脑食谱
高三
学生最佳早餐
食谱
吃什么
补脑抗疲劳
答:
周六:粥,鸡蛋,豆沙包,凉拌小菜
。周日:豆浆,包子,凉拌小菜(西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等,可根据实际情况,科学组合)。高三学生吃什么补脑抗疲劳 1、
蕃薯
。蕃薯中含有丰富的维生素B、E,以及β-胡萝卜素。其中,维生素E的含量,更是糙米的2倍,有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。
高中生最该吃的10种食物,提神、增智、
抗疲劳
!附健康饮食安排表_百度知 ...
答:
推荐食谱:鸡蛋牛奶羹
原料: 鸡蛋2个,牛奶200毫升,白糖1茶匙。 做法: 1.鸡蛋打散,加糖搅拌均匀。加入牛奶,搅拌均匀。把蛋液过筛,滤去浮沫。 2.倒入容器中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔),放入笼中蒸。中大火10分钟即可。 芝麻 功效: 芝麻中含有丰富的磷脂质,它是我们...
高考饮食补大脑
菜谱
高考生吃什么
补脑抗疲劳
揭
食谱
大全及做法_百度知 ...
答:
在锅里放油烧开,放入姜葱炒香,倒入少许白酒,再放入鸭架子炒片刻
,然后放入高汤和从鸭架上取下的肉煮一小时,再放入白萝卜煮十五分钟,然后放入枸杞煮一下,再加盐调味,撒上葱花即可,这道白萝卜煲鸭架汤有舒缓脑疲劳的作用。
有哪些
补脑
方法?
答:
2.当归猪脑:用当归2钱、川芎3钱、黄耆1钱半、枸杞1钱与猪脑半个同炖吃
。 3.醒脑茶:麦冬15克、五味子、枸杞子各10克。将上药洗净之后放入杯中,冲入沸水,焖泡30分钟后,代茶饮用。 4.抗疲劳茶:党参25克、麦冬10克、北五味子6克、大枣50克、冰糖适量。将大枣洗净,与党参、麦冬、五味子同放...
高三
学生的
食谱
该怎么安排
视频时间 01:31
高三
孩子吃什么营养均衡
抗疲劳
答:
应吃含钾量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力,这样可增加热量,有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。 2、考完一场试后,喝些盐水,促进消化液分泌和胃肠蠕动。 3、吃饭最好少食多餐”,以清淡为主,不要吃得太饱,否则会使脑供血不足,容易造成
疲劳
。 4、...
高三抗疲劳
增强记忆力
食谱
?
答:
1.
南瓜
南瓜中除了含有丰富的维生素a还有一种极佳的益脑元素--p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状,每天吃一次对补脑是很有效果的。2.核桃 核桃补脑,这是总所皆知的,核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性...
高三
熬夜学习要注意什么营养啊?吃什么比较好啊?
视频时间 00:31
高三
学生吃什么
补脑抗疲劳
效果最好
答:
1、
蕃薯
。蕃薯中含有丰富的维生素B、E,以及β-胡萝卜素。其中,维生素E的含量,更是糙米的2倍,有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出,β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化,可让上班族维持更敏锐的思考能力。2、鱼。脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成,其中最重要的是DHA。DHA是...
高三
学生吃什么
补脑抗疲劳
答:
喝牛奶中富含蛋白质与矿物质钙,都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料,也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一,能帮助脑部发展;有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体
疲劳
、增强抵抗力。睡前一杯牛奶,可帮助大脑获得...
1
2
3
涓嬩竴椤
其他人还搜
中考生夏天适合喝什么汤
高三补脑抗疲劳早餐
适合中考生提神补脑汤
高考补脑食谱
高三学生十大补脑午餐
高三学生健脑食谱早餐
高三学生安神补脑食谱
高中生补脑食物一览表
中国健脑食谱大全