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骨质疏松喝酸奶还是纯牛奶好
老年人
骨质疏松
可以
喝酸奶
吗 老年人常喝酸奶对身体益处大吗
答:
老年人
骨质疏松
可以
喝酸奶
吗 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人
喝牛奶
后胃部不适甚至腹泻,此时可以选择酸奶来代替牛奶,而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌,能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使肠道趋于酸性,抑制在中性或碱性环境中...
纯牛奶和酸奶
的营养价值差异并不大,那该如何选择?
答:
消化道功能不良者、婴幼儿、老年人和乳糖不耐受症的人群,
酸奶是最好的选择
。酸奶经过发酵后的蛋白质更容易吸收,同时也提高了钙和铁的吸收率。纯牛奶中存在着一个最大的缺陷,那就是状。奶类含有非常独特的乳糖,有一部分人会有乳糖不耐受的症状。如果有乳糖不耐受的症状,不用太过担心,喝酸奶就...
纯牛奶和酸奶
哪种更有营养?
答:
与纯牛奶相比,
酸奶的营养价值略高于纯牛奶
。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中,酸奶中添加了益生菌,更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群,促进消化吸收,有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌,有助于胃肠道的消化,还能调节肠道正常菌群,同时对伤寒、痢疾等...
喝
纯奶还是酸奶好
呢?
答:
两者比较喝纯奶更适合 纯奶:可以镇静催眠
,含有液态钙促进骨骼牙齿发育,预防骨质疏松,此外还可以保护胃黏膜。纯牛奶中蛋白质的含量是很高的,其中有一部分会分解出色氨酸,对于人体的神经系统是有调节作用的,可起到镇静催眠的功效,特别适合失眠的人群饮用,尤其是老年人在睡前饮用,达到催眠的效果。另外...
酸奶和纯奶
哪个营养价值高
答:
纯奶饭后喝,吸收
好酸奶
两餐之间喝,不然里面的有益菌会被胃液杀死
酸奶和牛奶
不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患
骨质疏松
症的妇女来饮用。此外,它营造了一个肠胃道酸性的环境,也能帮助铁...
喝酸奶
对预防和治疗
骨质疏松
有好处吗?
答:
虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的
骨质
都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括
酸奶
在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
补钙
喝酸奶
好
还是纯牛奶好
?
答:
喝酸奶和喝纯牛奶
补钙效果差不多,但它们一般作为补钙的辅助部分。如果想确切的长期的补钙,最经济最有效的是直接补充含600毫克钙元素的、以碳酸钙为原料的钙制剂。早餐可以有牛奶或酸奶作为补钙的辅助部分。纯牛奶选购指南:许多人在购买牛奶的时候,只要是香浓的就感觉是纯正鲜奶,此外,对牛奶的质地,...
纯牛奶和酸奶
有区别吗?二者功效是什么?纯牛奶比酸奶更有营养?_百度知 ...
答:
青少年儿童喝
纯牛奶
推动骨骼生长,老年人喝纯牛奶防止
骨质疏松
。提议每日一杯牛奶,不太喜欢
纯奶
也可以用酸牛奶替代。牛乳中不仅带有钙以外,也有丰富多彩的维生素D、维生素b2,不仅对婴儿和青少年儿童生长发育很重要,对成人也十分有利。二、酸牛奶的营养成分 带有活菌(菌群)
是酸牛奶
的最大的特性,发醇...
酸奶和牛奶
哪个的营养成分更高?
答:
在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的
骨质疏松
症;在老年时期,每天
吃酸奶
可矫正由于偏食引起的营养缺乏; 6. 酸
牛奶
能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,...
对于老年人来说,
喝牛奶好还是喝酸奶
更好呢?
答:
纯牛奶
不宜食用的原因:老年人腹部手术后经常胀气。牛奶含有较多的脂肪和酪蛋白,在胃肠道中难以消化。发酵后会产生气体,加重胀气,不利于肠蠕动的恢复。老年人经常
喝牛奶
,可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六种营养素,不仅可以减少骨矿物质的流失,有助于预防
骨质疏松
,而且可以...
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