66问答网
所有问题
当前搜索:
骨质疏松吃什么比较好
老年人
骨质疏松吃什么
钙
最好
答:
如果老年患者患有骨质疏松症,
建议服用碳酸钙颗粒
,因为碳酸钙颗粒与普通的钙片相比,具有吸收率较高、便秘率较低的优点。普通钙片的主要不良反应就是容易引起便秘,如果在老年患者消化功能欠佳的情况下,建议服用碳酸钙颗粒。如果老年患者同时患有骨质疏松和关节退化,可以服用氨基葡萄糖钙硫酸软骨素钙胶囊,...
老年
骨质疏松吃什么好
答:
从食物来说,
要吃含钙丰富的食物,比如高钙牛奶
。还有需要
适量蛋白质
,蛋白质多了不行,多了也容易引起骨质疏松,但是少了也不行。适当的钙、蛋白质,吃点
蛋、鱼、瘦肉、海产品像紫菜、海带、海鱼
等食物补钙。其实食物补钙是不够的,因一天摄入400mg左右的钙,但老年人可能要1200mg左右的钙,那么剩...
骨质疏松吃什么
蔬菜
最好
答:
骨质疏松症吃富含维生素K蔬菜最好
,富含维生素K的蔬菜常见的有菠菜、芹菜、油菜、小白菜、韭菜、西兰花、卷心菜等绿叶蔬菜,维生素K与骨代谢的关系表现在三个方面:一、促进小肠对钙的吸收,减少粪便与尿中的钙的排泄;二、促进骨矿化,促进新骨形成;三、抑制骨吸收。因此维生素K对于骨质疏松症有明显的...
骨质疏松吃什么
食物好
答:
意见建议:要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等
;日常补充足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;日常补充充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。
骨质疏松吃
哪些食物好?骨质疏松的饮食禁忌
答:
一起来看看吧!1、
骨质疏松吃什么
(1)适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。(2)饮食禁忌1、不...
女人
骨质疏松吃什么
答:
中老年女人是
骨质疏松
的高发病人群,大多数女性在绝经期的时候都会出现骨质疏松的毛病。对已步入40岁的女性来说骨质疏松是常犯的毛病。深海鱼肉 像秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼都属于深海鱼肉。深海鱼肉中的不饱和脂肪酸
比较
丰富,不仅对心脑血管有很好的帮助,女性经常吃深海鱼肉还能补充钙,而且深海鱼肉中...
老年人
骨质疏松吃什么
补品好?
答:
1、海米 海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效地预防
骨质疏松
症。2、菜油 现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素...
老年
骨质疏松
骨折
吃什么好
答:
1、要多吃一些
比较
容易吸收的食物,除了小鱼小虾以外,还要摄入钙和维生素D,小鱼小虾能增加这些食物的钙质、食物蛋白;2、少食盐,少吃烟酒刺激性食物;3、钙和D是基础,只有充足的钙和D,合理的补充乳制品、豆制品、小鱼小虾才能使胃肠道吸收的钙量增加,使
骨质疏松
的骨折愈合增快。所以合理饮食和正常...
老人
骨质疏松吃什么比较好
可以改善
答:
骨质疏松
症的老年患者需要服用药物干预,改善骨密度,具体情况如下:1、碳酸钙、维生素D:如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。碳酸钙的含钙量较高,达到40%,如果老年患者没有明显便秘症状,可以通过服用碳酸钙维持正常的骨代谢。另外,患者每天应照射日光30分钟,并且进行户外活动,有利于钙质的...
吃什么
预防
骨质疏松
答:
病情分析:您好,
骨质疏松
系骨组织数量减少, 是缺钙导致的,因此要多吃一些钙含量高的食物 指导意见:1.坚持每天户外散步或适当的体育锻炼。2.注意合理膳食,多食用含钙高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果,绿叶蔬菜等。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
骨质疏松能吃什么食物
骨质疏松要吃什么食物最好呢
骨质疏松吃什么最好60
引起骨质疏松的食物有哪些
吃什么能缓解骨质疏松
骨质疏松最好的食补
骨质疏松吃含什么的食物
骨质疏松吃啥补钙
吃什么会导致骨质疏松严重