关于饮食方面的健康小常识答:拥有健康的观念,若要做好「健康促进」工作,生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾;尤其是较肥胖者,营养与日常饮食方面应稍做控制,防止罹病或疾病恶化、并且常作运动,如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。所以,要身体健康,运动还是很重要的啦!---在台湾,一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔u...
求关于营养与健康一些比较典型的问题,关于饮食方面要注意的事项答:⑨不宜过多食用色素饮料及食品,因为该食物会影响神经系统冲动传导,特别使儿童情绪不稳,脾气暴躁,注意力不集中,自制力差,好动,饮食减退。⑩不可过多饮用咖啡,虽然咖啡有醒脑提神,促进思维,消除疲劳的作用,但过量饮用可引起窦性心动过速,血压升高,夜间失眠,剌激胃粘膜增加胃液分泌,诱发胃病。营养学是一门...
怎样合理饮食答:问题一:怎样为合理饮食 首先要有固定的作息,饮食要有规律,即每天在相同的时间进餐。 其次,一天中最重要的就是早餐,午餐,晚餐。俗话说:早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。这个是基本的健康饮食原则,每餐根据个人需要,有不同的要求。正常人(健康状态)一般要求荤素得当,种类丰富,五谷杂粮。其他需要注意的也有很多...