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餐后两小时吃水果
饭后
多久
吃水果
比较好合适呢
答:
如果进食的食物中有大量鱼虾,
饭后
立刻
吃水果
,尤其是含鞣酸较多的柿子、山楂、葡萄等,鱼虾中的钙质就会和水果中的鞣酸结合成坚硬的物质,影响到胃肠的消化,部分患者会出现腹胀、呕吐、便秘等不适,所以饭后1-
2小时
进食水果是比较合适的。 饭后为什么不能马上吃水果 当你在
餐后
马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和...
饭后多久吃水果
饭后吃水果
会使人发胖吗
答:
饭后随时都可以吃水果,不影响人的健康
。但要注意的是,如果正餐吃得很饱了,那么饭后不宜立马吃水果,宜在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适,这样不会影响消化。如果正餐吃得不饱,饭后立马吃一些水果是非常好的,可以增加饱腹感,还能补充维生素、矿物质等营养元素。所以,饭后多久吃水果就看个人吃了...
一般情况下
饭后
能马上
吃水果
吗?
答:
因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化
,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元...
水果
在
饭后
多久吃最好
答:
饭后一般不建议立即吃水果,最好在饭后1-2小时后吃,更有利于健康
。刚吃完饭后,胃出现容受性舒张,此时立即吃水果会加重胃的负担,影响食物的消化吸收,长时间可导致腹胀、腹泻等症状。在饭后1-2小时后,食物经过初期的胃酸消化,胃内的食物残渣逐渐变少,适当的吃水果可以补充水分,提供丰富的维生素...
听说晚上吃苹果不好,为什么?科学一点的解释
答:
可以吃苹果,最好是在晚餐前一个小时或晚
餐后两
个
小时吃
。对于健康人来说,
吃水果
并没有任何时间限制,只要保证合理的摄入量即可,按中国营养学会推荐的量,成年人每天吃200~400克水果,相当于一两个中等大小的苹果。不过,对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说,餐前食用水果可以提供大量的膳食...
饭后
马上
吃水果
好吗?
答:
正常情况下,平时人们吃饭以后二到三
小时
,是
吃水果
的最好时间,但是如果在吃饭时,食用了大量高蛋白的食物,就应该把吃水果的时间向后延长一些,这样可以让身体更好的吸收和利用蛋白质,以免它被水果中的成分所破坏,同时这样做也能减少腹部胀气和便秘等不良症状的发生。2、
饭后
马上吃水果会引发腹胀和...
饭后吃水果
,会有什么影响?
答:
饭后
立马
吃水果
当你在
餐后
马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,这些东西要在胃部停留一
两小时
或更长时间,跟消化液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在华氏104度高温之下腐败。水果的主要成分是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化,会...
饭后吃水果
好吗?
答:
便秘等症状。同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适。因此,
吃水果
最好在
饭后2
~3
小时
或饭前1小时,而不要饭后立即吃。本条内容来源于:中国农业出版社《病虫害诊断与防治》...
饭后
多久可以吃苹果
答:
饭后
1-
2个小时
。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。
餐后
胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用,可以有效吸收细菌和...
饭后吃水果
对身体好吗?
答:
饭后
吃水果是一种不健康的饮食方式。而饭前1小时或者饭后1-
2小时吃水果
则是健康的。由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等...
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