66问答网
所有问题
当前搜索:
食物营养成分含量表
牛奶的
营养成分含量表
答:
1、
每百克牛奶含营养成分:能量54千卡
、蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、
胆固醇15毫克
、维生素A24微克、硫胺素0.03毫克核黄素0.14毫克、烟酸0.1毫克、维生素C1毫克、维生素E0.21毫克、钙104毫克、磷73毫克、钾109毫克、钠37.2毫克、镁11毫克、铁0.3毫克、锌0.42毫克、硒1.94微克...
营养成分表
答:
营养成分表如下
营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格
。它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问...
常用
食物
大致含水量及
营养成分表
答:
常用食物有大米、馒头、面条和瘦猪肉等,这些大致含水量及营养成分如下:
1、米饭的大致含水量为25、9克,总能量为116千卡,蛋白质为2、6克
,脂肪为0.3克;2、馒头的大致含水量为47克,总能量为221千卡,蛋白质为7克,脂肪为1、1克;3、面条的大致含水量为61、9克,总能量为284千卡,蛋白质为8...
食物
的
营养成分
表格
答:
常见
食物营养成分
列表(每100克食物中营养成分)食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物 名称~~~(kcal)~~!(g)~~~(g)~~~(g)主食类:米饭---116---2.6---0.3---25.9 馒头---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3...
米饭的
营养成分表
100g
答:
米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分,其营养成分也备受关注。下面是米饭100g的
营养成分表
:能量:130千卡 碳水化合物:28.7克 蛋白质:2.7克 脂肪:0.2克 膳食纤维:0.3克 钾:20毫克 钠:1毫克 镁:8毫克 磷:26毫克 铁:0.3毫克 锌:0.2毫克 从以上的数据可以看出,米饭是一种高碳水...
一分钟学会看包装表,减肥人必看
答:
换算单位:一般成分表上标注的是每100g,需根据实际重量换算:假设
食物
200g,则以下
成分含量
x2,如果食物40g,则以下成分含量x0.4。 热量计算:千焦和千卡(大卡)换算,千焦÷4.18与等于千卡。假如吃以上100g咸鸭蛋,则摄入热量790÷4.18=188.99大卡。如果吃40g咸鸭蛋,则摄入热量188.99÷0.4=75.6大卡。
营养成分表
看含量:可...
这么重要的食品
营养成分表
,你真的会看吗?
答:
营养成分表
是标示食品中能量和营养成分的名称,
含量
及其占营养素参考值百分比的规范性表格。我们随手拿起身边的一个食品,看看它身上的包装,都能看到这样的一个表格:营养成分表一共有三列,若干行(对于不同的
食物
有不同的要求):第一列营养五项,1加4即能量,蛋白质,碳水化合物,脂肪,钠, 这五项...
米饭的
营养成分含量表
答:
米饭的
营养成分含量表
一般包括但不限于以下物质:每100克白米饭中,一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。米饭的营养成分含量表 米饭是一种以大米和水作为原材料,经过蒸煮或焖煮而成...
如何看懂
营养成分表
?
答:
比如有的
食物
每包的重量为100克,但是在
营养成分表
上标示的却是每份,比如一份30克所含有的能量、脂肪和钠等,你看到
含量
比较低,就放心大胆地吃,但一包下去就很有可能吃进去过量的热量和脂肪。\x0d\x0a看能量多少成年女性一天大概需要摄入的总能量为2000千卡,1千卡=4.18千焦,也就是8360千焦。...
教你识别怎样正确的看
营养成分表
答:
3、看蛋白质质量指数 想知道种包装食品营养价值高低简单判断看蛋白质质量指数用蛋白质营养素参考值%除能量营养素参考值%≥1高蛋白
食物
<1则表示获较高能量较少蛋白质种食品营养价值高。4、看碳水化合物 要重点关注糖
含量
我需要严格限制糖摄入量尤其蔗糖、糖浆类精制糖现
营养表
没专门标明糖含量都统包含碳水...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
《中国食物成分表》
100克食物营养成分表最新版
常见食物的营养含量
常见食物营养成分含量表最新
蛋白质100g食物表
食物营养成分表100克
食物营养成分表
十大不含碳水的主食
日常食物 营养成份表