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食物消化时间一览表
人进食后
食物消化
到排泄需多少
时间
答:
不同食物消化的时间是不同的。
1、菜类食物的消化时间为45分钟~2小时
。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。2、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3...
食物消化
总
时间
是多少?
答:
1、水果:30分钟—1小时。瓜类水果所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。2、蔬菜:45分钟—2小时
。瓜类蔬菜所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜,之后是叶类蔬菜和十字花科类蔬菜,消化时间最长的是根茎类蔬菜。3、谷物:1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品消化时间较短,经过发酵且没有...
吃完一顿饭,需要多长
时间
才能
消化
掉?
答:
1、水果:30分钟—1小时
。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿,想吃个水果抵挡一阵,香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量,升高血糖,尤其不适合糖尿病人。2、蔬菜:45分钟—2小时。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),...
吃进去的
食物
需要几天
消化
掉呢?
答:
不同种类食物的消化时间
水果:30分钟~1小时
,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长。蔬菜:45分钟~2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)谷物类:1小时30分钟~3小时,...
食物
吃下去多久才
消化
答:
1、谷物:1.5小时—3小时
。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。2、蛋白质类:1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类...
吃进去的
食物
多久
消化
好
答:
谷物类:
1小时30分钟~3小时
,流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。蛋白质:1小时30分钟~4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。脂肪:2...
为何吃完
东西
就觉得饿?不同
食物消化时间表
答:
1,瓜类蔬菜,如冬瓜,所耗时间最短。2,茄果类蔬菜,如番茄、茄子。3,叶类蔬菜和十字花科类蔬菜,如菠菜、小白菜和西兰花。4,根茎类蔬菜,如红薯、芋头,
消化时间
最长。因此,根茎类蔬菜常常被人们用于减肥餐中替代主食。三,谷物类 谷物类
食物
在胃中消化停留时间约1.5小时—3小时。1,流质或半...
人体
消化食物时间
答:
人体
消化食物时间
根据食物的种类不同,有较大的差异。通常水分和药物在胃内直接吸收,几分钟到一小时内就可以吸收。淀粉类食品,在口腔内就开始消化和吸收,一般2-4小时内就可以基本消化吸收。蛋白质类食品,如鸡蛋,瘦肉等消化和吸收,一般需要4-8小时。如果是脂肪类食品,消化吸收比较慢,通常要6-12...
哪些
食物
是比较容易
消化
的
答:
谷物:1.5—3小时 流质或半流质的谷物食品(如粥)
消化时间
较短,经过发酵且没有添加油脂的
食物
(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。因此,对于胃肠较弱的人,粥、馒头等是不错的选择。但如果在其中加入了油脂,变成炸馒头片、炒饭等,就不好消化了。脂...
吃饭多长
时间
能
消化
答:
因此,根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人,要少吃西兰花等十字花科的蔬菜,如果要吃,也一定要煮得软烂一些。NO3.谷物
消化时间
:1.5~3小时 流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的
食物
(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最...
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