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食物中钙含量表
求
食物钙质含量表
答:
钙含量 食物 钙含量
芝麻酱 1170 淡水虾 325 芝麻 946 黄花菜 301 蕨菜 851 黑木耳 295 奶酪 799 南瓜子 235 虾皮 2000 海蟹 208 海带
455 黄豆 169 紫菜 422 鹌鹑蛋 14
食物含钙量列表
答:
1、虾皮:虾皮的含钙量很丰富
,仅次于芝麻酱。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌...
什么
食物里含
锌和
钙
多啊?
答:
含钙多的食物有
奶类全脂奶粉:钙含量为1030毫克/100克;奶酪:590毫克/100克;牛奶:120毫克/100克。豆制品大豆:367毫克/100克
;北豆腐:777毫克/100克;南豆腐:240毫克/100克。海产品 鱼粉:7705毫克/100克;鱼松:3970毫克/100克;虾皮:2000毫克/100克;虾米:882毫克/100克;海带:3...
请问,含
钙量
较高的水果、蔬菜有哪些?...
答:
含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数)食 物
芝麻酱 淡水虾 芝 麻 黄花菜 蕨 菜 黑木耳 紫 菜
钙含量 1170 325 946 301 851 295 422 食 物 奶 酪 南瓜子 虾 皮 海 蟹 海 带 黄 豆 鹌鹑蛋 钙含量 799 235 2000 208 455 169 140 维生素名称...
常见
食物中
的含
钙量
是多少
答:
常见
食物中
的含
钙量
(毫克/100克) 食物
含量
食物 含量 标准粉 14 雪里蕻 230 稻米(粳) 3 苋菜 178 糯米26 茄子 24 小米41 柿椒 14 燕麦片 186 西红柿 31 黄玉米 14 海带(水浸) 241 黄玉米面 22 紫菜 264 黄豆191 口蘑 169 绿豆81 黑木耳(干) 247 青豆200 牛乳 104 红小豆 74...
富含
钙
的
食物
都有哪些?
答:
成人钙的推荐每日摄入量平均男性700~800mg,女性600~650mg。钙的每天可耐受最高摄取量为2300mg。高钙是指每100克
食品
(固体)
中钙含量
≥240毫克;或者100毫升食品(液体)≥120毫克。 下面详细分享富含钙的
食物列表
,以供参考学习。牛奶和乳制品类 牛奶和乳制品类主要包括牛、羊奶及其奶粉、...
含
钙
的水果蔬菜
答:
附:常见
食物中钙含量
(毫克%) 虾皮 991 豆奶粉 149 大米、面粉 <30 虾米 555 炒花生仁 284 菠菜 66 豆腐 164 全鸡蛋 46 茴香菜 154 苋菜 178~187 鸡蛋黄 112 酸奶 81~161 豆腐干 1739~1019 豆奶 23 小白菜 90 鲜牛奶 82 小蒜 89 小葱 72 长茄子 55 芹菜(茎) 80 全脂牛奶粉 676 山楂 有很高...
常见
食物中
各种营养物质的
含量
(单位:克) 项目: 大米饭 蔬菜 水果 猪...
答:
您好:大米每100克含水分14克,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,
钙
10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡 猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类 芹菜每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克...
哪些
食物
含有丰富的蛋白质和
钙含量
?
答:
蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 鸡肝 18.2 鸭肉 16.5 海参(干) 76.5 鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
含钙
比较多的
食品
有:...
25种
含钙
高的
食物
答:
4. 榛子:榛子是坚果中含
钙量
较高的
食物
,每100克
含钙
815毫克,还含有必需氨基酸和多种微量元素,有助于消化和降低胆固醇。5. 虾皮:虾皮富含蛋白质和钙,每100克含钙991毫克,是补钙的常用食材。6. 紫菜:紫菜含钙量422毫克/100克,同时富含碘,有助于治疗缺碘引起的甲状腺肿大,并富含胆碱,有助...
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