66问答网
所有问题
当前搜索:
青少年最好几点睡觉几点起床
大学生晚上
几点睡觉
最佳?早上
几点起床
最佳?
视频时间 5:30
青少年
应该
几点钟睡觉
?
答:
你要生活规律,
在晚上十一点钟之前睡觉,早上七点钟起床
。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激的食物。中午休息一个小时左右,这样才能保持充沛的体力,如果睡眠时间过短,会影响记忆力,对于学习也是没有好处的!
9一10岁小孩⺇点
睡几点起床最好
?
答:
9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好,
8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉,早上六点半起床
,保证睡眠时间在9小时,预防出现晚睡的现象,在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情,比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候,要加强有氧运动,可以在早晨适当的做一些跑步运动...
小学生
几点睡觉最好
?小学生
几点起床最好
?
答:
小学生一般的是早晨6点钟起床,晚上9点钟睡觉最好了
,要保证9小时充足睡眠,才能长身体。大脑经过充分的休息,才可以保证第二天,有充沛的精力投入到学习中去。
小学生
几点钟起床
,
几点钟睡觉最好
?
答:
我通常是让女儿在9点40准时
睡觉
,早上6:10叫她
起床
,然后让她懒床10分钟,6”20分叫她起床,因为刚醒就
起来
不好,每次起来都很有精神
读一年级小朋友
几点睡觉最好
,早上
几点起床
答:
我认为
最好
是晚上八点
睡觉合适
因为这样可以养成早睡早起的好习惯 对以后的学习都有很好的帮助 本人从小父母就是这样要求的 一年级,晚上八点半九点上床,最晚九点半之前
睡着
,早上7点到7点15
起床
。八点到校。很明显的就是小孩子睡够了会高高兴兴起床,否则就会扯皮拉筋。。。希望对你有所帮助 ...
青少年
早上
几点起床
较好?
答:
青少年最好
是在9点左右
睡觉
,第二天6点
起床
。不同年龄的孩子应该有不同的睡眠时间,小的时候应该有10多个小时,到了初中应该有9个小时,年龄越大,睡眠时间越少。青少年也正是身体发育的关键时期,所以要注意睡眠的时间和质量。调查发现,晚上11点至早上5点是睡觉的最佳时间。由于在此期间,身体会分泌一种叫...
人的最佳睡眠时间是
几点
到几点
视频时间 20:30
人
最好的
睡眠时间是
几点
到几点
视频时间 20:30
中学生
最好几点睡觉
?
几点起床
?
答:
一般都是在八个半小时或以上的睡眠才行啊。北京时间大约是10点左右
睡觉
,你那边还得后推两个小时吧。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
青年人几点睡觉几点起床合适
青少年几点起床最佳
00后普遍几点睡觉
青少年几点睡觉有助于长高
学生一般几点睡觉最好
现在的年轻人一般几点睡
青少年夏天睡眠时间
青少年每天几点睡
18岁最好几点睡觉几点起床