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青少年吃饭少吃菜多
生活中
少吃饭多吃菜
好吗
答:
营养学家并不赞成绝对的“多吃菜,少吃饭”的观点
。提倡主食与副食科学合理地搭配,主食要占绝对的比重,此外,还要看每个人所处的生长阶段。比如,青少年正在长身体的阶段,活动量也大,可以适量增加副食,科学地摄取营养,这是非常有必要的。现在肠胃病患者比过去有所增加,特别是青少年的患病率趋向低年...
小学三年级作文:
少吃饭
,
多吃菜
有益健康吗
答:
”这当然有道理,因为蔬菜里有
很多很多
的维生素,对我们身体也很有利,但是用过多的油烹调的蔬菜也不能过多吃哦,否则,高血压、心脏病、肥胖症都在等着你呢!在生活中我们要合理的,科学的饮食,营养专家绝不赞同
少吃饭
,
多吃菜
的观点,但现在的
青少年
活动量日益加大,可以适量增加副食。科学的摄取营...
少吃饭多吃菜
可以吗
答:
再从消化学的角度来说,在合理的饮食中,一天人所需要的总热能的50%至60%来自于碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,饭也有着其他营养成分不可代替的必需性。主食一般都有味淡的特征,除此之外就是米饭本质的清淡的香气。而长期吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜,对身体健康极...
多吃菜少吃饭
的利弊?
答:
回答:过去在餐桌上家长常对孩子们说,多
吃饭少吃菜
。而随着我国人民生活水平的提高,现在的家长对孩子往往是要求,饭少吃点没有关系,只要
多吃菜
就可以了。孩子们的早餐往往是鸡蛋加牛奶,家长就认为很有营养了。据统计,我们上海居民每天的粮食消耗仅达100多克,也就是2两多一些。这是很不科学的,对...
多吃蔬菜少吃饭
能减肥吗
答:
营养学家也不赞成绝对的“
多吃饭
,
少吃菜
”的观点。提倡要主食与副食科学进行合理地搭配,米饭、蔬菜、荤菜和水果,当然主食要占绝对的比重,此外,还要看每个人所处的生长阶段。
青少年
正在长身体和骨骼阶段,活动量相对来说也比较大,主、副食搭配比例是有其年龄特点的;但是,老年人主、副食搭配的比例就...
每次
吃饭
我都是
吃菜多
饭少,有时吃菜都吃饱了,这样会有什么影响吗?_百 ...
答:
没什么的只要你一日三餐吃饱了不会饿就行,又不是挑食或者只
吃菜
不
吃饭
,米饭只是提供能量,菜才是提供营养的
吃饭少吃菜多
,这样好不好?
答:
最好是
多吃青菜少
吃米饭:日常生活中,最好能将精制白米、白面等和粗粮一起搭配食用。米饭吃得多易致糖尿病 专家表示,白米等“三白”食品并非“始作俑者”,糖友更需防传统 日前,一则有关白米、面条的报道让不少市民深感恐慌。该报道称:美国最新研究表明,每天
进食
300克以上白米的华人女性,患...
“
多吃菜
,
少吃饭
”健康吗?
答:
如果用低糖饮食的话,就意味着
多吃菜
,
少吃
或不
吃饭
,那么身体所需热量来源就只能依靠大鱼大肉的蛋白质和脂肪提供。碳水化合物是我们身体所需的“基础原料”。米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多。肉类菜肴具有高热量、高蛋白、高脂肪、低纤维的特点,
吃多
了,容易导致肥胖、脂肪肝、动脉粥样...
多
吃饭少吃菜
好,还是
少吃饭多吃菜
好?
答:
尤其
青少年
正处在长身体和骨骼阶段,活动量也大,必须摄取足量碳水化合物再辅以含钙质及糖分食物。而壮年老年因为吸纳和保有维生素能力降低,需要略强调蔬菜中的维生素吸收量并谨慎主食中的糖量捆绑摄入外,也不可以非左即右
多吃菜少吃饭
。这是健康及成长发育关键,不可以轻易听信,尤其网文博取流量的不...
多吃菜少吃饭
有助于减肥吗
答:
为了减肥,
很多
人把“
少吃饭
,
多吃菜
”奉为至理名言,平时很少甚至不吃主食。这样也许能有瘦身的效果,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康却极其不利。多吃菜少
吃饭少
吃主食对身体绝对是有害无益的。米饭以及面食(也就是我们平时所称谓的主食)的主要成分是碳水化合物,是既经济...
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