不同体质怎么养生?答:(1)体质特点面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。(2)养生方法运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈。太极拳、八...
九种体质养生答:回答:一、平和体质1.形体特征:体形匀称健壮; 2.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常; 3.心理特征:性格随和开朗; 4.发病倾向:平时患病较少; 5.对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应...
阴虚体质的人应该怎么吃答:阴虚体质的人简单概括就是:津液亏,要养阴。 阴虚体质人的特征 总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征:体形偏瘦。 常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。 心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。 发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从...
八大体质,你属于哪一类呢?答:形体特征:体型偏瘦。 心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。 常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。 发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等症;感邪易从热化。 对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。 阴虚体质的调养 环境起居调摄:夏应避暑,多去海边高山。秋冬要养阴...