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锻炼不瘦休息几天反而瘦了
每次
运动
好多天都
不瘦
,但
休息
半个月反倒
瘦了
,是怎么回事?
答:
我也是,跳绳一周只有0.1kg的变动,之后
休息
了两天,
瘦了
0.5kg,之后又跳了一周,还是0.1kg的变动,之后休息一天,瘦了0.3kg。
为什么
运动
的时候一点
没瘦
,停
下来
了反倒
瘦了
,这是为什么,谁能告诉我...
答:
这个问题跟我锻炼一样,我
锻炼了几
个月,腹肌也
没
出来,后来不练了,便出来了。锻炼时,身体属于紧张状态,不锻炼时,身体便属于放松状态。所以不锻炼时,便会
瘦下来
^_^
每天
运动
体重没变化,停了
几天瘦了
,咋回事
答:
应当是,锻炼期间肌肉存在记忆信息,锻炼后通过饮食吸收营养,体重变化不大,休息几天后,
饮食量降低,肌群失去补充记忆
,经过一段时间锻炼胃肠代谢功能加强,身体吸收少了,体重下降。耍大刀。
天天运动也
不瘦
,这
几天
不
运动了反而瘦了
怎么回事,饮食没有改变只是时...
答:
运动可能增加肌肉了
。比以前基础代谢高很多。吃一样的东西,消耗大了肯定会瘦。这是减肥最佳的方法,增肌。
天天
锻炼
体重不减,停下来就
瘦了
些什么情况
答:
跟你的体质有关系,但不可否认的是,健身房是有效果的,因为之前你没去健身房减重的时候,你歇着也是
没瘦
的
前几个月天天
锻炼没瘦
,这半不锻炼
反而瘦了
五斤
答:
说明你的肌肉掉了,肌肉的重量比脂肪肥肉重一倍,但是体积小一倍
为什么天天跑步
不瘦休息几天反而瘦了
答:
置后效应
为什么跑步一个月瘦2斤
休息几天
又
瘦了
两斤呢
答:
正常,我不吃晚饭时体重一直不减,后来才吃一点
反而瘦了
几斤
为什么我健身体重
没
上去
反而瘦了
?
答:
减肥又增肌的
锻炼
很可能是会造成体重增加,这是正常的,是好事。因为你的脂肪消减了,但是肌肉增加了,而肌肉的比重要比脂肪高得多。所以,你要测量的是自己的身体围度,什么腰围、腿围、胳膊围这些的变化。或者,你现在才开始锻炼不久,皮下脂肪消除不多,消除的大都是内脏脂肪,从外观上看不出什么差异...
长时间
锻炼
后,突然中断,体重没有反弹,
反而瘦
的更快了,能是什么原因?
答:
哈哈~~我是健身教练 这种情况证明你身体素质不错。你的脂肪含量应该不高。人在有规律的长时间进行身体锻炼时,肌肉是慢慢增加的,而且肌肉要结实饱满一些。当正常锻炼的身体,突然停止
锻炼了
,你的肌肉就会慢慢流失。比如长时间卧床的病人,他们的肌肉都会有一定程度的萎缩。这就是你为什么3
天瘦
3斤。同时...
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