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适合小学生吃的午餐
公开
小学生午餐
食谱大全 美味饭菜营养均衡
答:
2、蘑菇炖豆腐
。用料:嫩豆腐2块,鲜蘑菇50克,笋片25克,酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量。做法:豆腐洗净,切成小块,放入冷水锅内。加少许料酒,用大火煮至豆腐周围有小洞时,把煮豆腐的水去掉。豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤,用小火烧20分钟,撒入味精,淋入香油即可。3、清...
小学生
营养
午餐
食谱大全
答:
一、营养丰富——紫菜蛋花汤
材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精、香油,锅加水烧开,把火关小,把打散的鸡蛋倒入锅中,蛋会自然凝固,再放入紫菜,香油即可。二、美味可口——
红烧狮子头
材料:猪肉馅、盐、生抽、葱末、淀粉、鸡蛋、油、姜末、红...
小学生
一周食谱表
答:
小学生一周食谱如下:1、
星期一:早餐:牛奶
、小米粥、五香蛋、果酱面包、小馒头、炝黄瓜条、炒碎萝卜条咸菜;
午餐:小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末
西葫芦、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜丁、紫菜豆腐汤;晚餐:小狮子头、白干柿椒胡萝卜丁、素烧小水萝卜、八宝粥、奶黄包;2、星期二:早餐:牛奶、绿豆粥、五香...
春游时
小学生
需要带哪些
午餐
?
答:
1. 三明治:三明治是一种既健康又方便携带的餐点
。使用全麦面包,搭配新鲜蔬菜、煮熟的鸡肉或鸡蛋等,可以确保孩子们在春游时获得必要的营养。2. 水果:水果是春游的理想零食,它们富含营养且便于携带。推荐携带苹果、香蕉、橙子等富含维生素C的水果,以满足孩子们在户外活动中的能量需求。3. 饮料:保持...
小学生
一周食谱安排表 家庭
答:
家庭小学生一周食谱安排表如下:周一:
早餐:牛奶、鸡蛋、面包、午餐:土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐:红烧鸡块、炒时蔬、米饭
。周二:早餐:豆浆、油条、鸡蛋、午餐:鲜菇炒肉片、青菜炒豆芽、米饭、晚餐:清蒸鲈鱼、炒时蔬、米饭。周三:早餐:牛奶、鸡蛋、全麦面包、午餐:红烧猪肉、炒时蔬、...
中原区的
小学生午餐
都吃什么啊?
答:
据中原区教育局发布的最新消息,郑州市中原区小学生的配餐标准如下:早餐:1份主食(如面包、馒头、
饼干
等)、1份牛奶或酸奶或豆浆或果汁、1份水果(如香蕉、苹果、橙子等)午餐:1份主食(如米饭、馒头、面条等)、1份荤菜(如炒肉、炖鸡、烤鱼等)、1份蔬菜(如青菜、黄瓜、茄子等)、1份豆类(...
小学生
一日三餐营养餐食谱大全
答:
儿童营养食谱之午餐篇 1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错
的午餐
食谱。2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多...
小学生
一周食谱
答:
以下是一份适合小学生的一周食谱,旨在提供孩子们所需的营养,让他们能够保持健康、积极的生活状态。星期一
早餐:牛奶
、全麦面包、水煮蛋 午餐:米饭、青椒土豆肉丝、紫菜蛋汤 晚餐:海带豆腐汤、大白菜炒肉、糯米饭 星期二 早餐:酸奶、香蕉、全麦面包 午餐:米饭、鸡肉辣椒炒、紫菜蛋汤 晚餐:粉丝...
五年级
小学生
做什么菜最
合适
?
答:
小贴士:1 /五花肉烧胡萝卜最香,加水烧制10分钟已经熟透 2 /胡萝卜切滚刀块,最后和汤汁一起烧至软烂,味道才更好,喜欢更烂一点的可稍微多放点水 第二道【虾球荷兰豆】春季很受欢迎的美食,把虾剥皮做成虾球,鲜嫩鲜嫩的,再搭配脆嫩脆嫩又微甜的荷兰豆,真是好吃,春季常吃,健脑益智增强免疫力...
中国
小学生午餐吃
什么好
视频时间 00:40
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