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还剩四个小时该不该睡
躺了
四个
钟睡不着
要不要
接着睡
答:
不要
。躺了四个小时还睡不着就起床活动,可以做一些不用费力的事情,当我们困了,撑不住了再上床。
熬夜
剩
1
小时
上学
该不该睡
答:
还是要睡一会的
,睡一会能管些用,清醒以后还能坚持一段时间,学习期间还是要以学习为重。熬夜的危害 主要表现为影响神经系统、影响消化系统以及造成内分泌失调等。熬夜对人体的危害较大,正常情况下,人体每日需要的睡眠时长在7-9小时。1、影响神经系统:熬夜会导致人的正常作息时间混乱,机体长期处于疲劳...
今年高考
要不要
每天睡3
个小时
?
还剩
两个月左右的时间大家都睡多久?
答:
今年高考建议还是不要每天睡三个小时
,至少要保持六个小时的正常作息,因为临近高考了,大家的压力也很大,但不能以牺牲正常的睡眠时间来进行学习,因为这是得不偿失的。虽然还剩两个月的时间,学习压力很大,很紧张,但是一定要保证好正常的作息时间,这样才能将学习保持在最佳的状态,自己也能更加发挥好...
还在读书
该不该
普普通通跟男朋友睡在一起?
答:
不该
。读书的时候就该以学业为重,不然你就很少有这样纯粹的时间和环境了。而且,女生洁身自好才能为自己赢来尊重,如果你随便地和男朋友睡在一起,只会让自己贬值,到时候有你哭的,同居应该是感情到了的时候才进行的,学生时候的爱情多经不起考验。
每天保证几
个小时
的睡眠才是最好的?
视频时间 24:00
...5点钟左右就醒了,一觉只能
睡4
,5
个小时
。醒了后再也睡不着。_百度...
答:
1、不要因为时间到了而上床
睡觉
:若无法知道自己到底该于何时上床睡觉,不妨让身体来告诉你。当你不停地打呵欠、揉眼睛、眼皮越来越沉重的时候,就应该上床睡觉了。若你一直不去理睬这些讯号,睡意就会弃你而去,待你真的想睡的时候,可能又要再等两
个小时
。此外,每个人的作息时间不一,所以如果你是夜猫子,就不要...
中午
该不该
午睡,多久为宜?
答:
人们最容易入睡的时间是在早上起床后8
小时
,或是晚上
睡觉
前8小时,大约在中午1点左右,这个时候人的警觉处于自然下降期,身体会得到很好的休息。健康的午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时,时间太短达不到休息的要求;如果时间太长,醒来会有轻微的头痛、全身无力,而且这时候也不容易醒,还不如...
现在我
该不该睡觉
?
答:
爱
睡不
睡
现在读高三了,我中午到底
该不该睡
午觉,长时间坚持不睡后是不是以后不...
答:
你好,我现在上大二,根据以往的经历,觉得最好还是睡午觉,其实也不需要睡太长时间,半
个小时
到一个小时就可以了,这样下午你会感觉精力充沛,更有利于你的学习,疲劳状态下学习反而达不到你想要的效果。
睡太久对身体好吗?
答:
所以,睡眠生理时钟规律地运行,也掌控着人的身心健康,如果
不该睡觉
而终日大睡懒觉,会睡出毛病来。睡眠时间一般应维持7至8
小时
,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应...
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