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身心健康包括哪些要素
身心健康
指的
是什么
?
答:
身心健康的标准是:
1、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。2、处事乐观,满怀希望
,始终保持一种积极向上的进取态度。3、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作;4、处事乐观,态度积极。
心理
健康的
六条标准指的
是哪些
?如何解读这些标准
答:
心理健康
的六条标准与评价要素
1、情绪稳定,有安全感。2、认识自我,接纳自我。3、自我学习,独立生活。4、人际关系和谐
。5、
角色功能协调统一。6、适应环境,应对挫折
。一个人成功与否,与心理健康关系密切。“世界上没有两个性格完全一样的人,所以,判断一个人心理是否健康,也要从多个侧面来评判。
协调自我
身心
关系的有效途径
有哪些
?
答:
据专家介绍,
获得身心健康的基本要素有:合理的营养(均衡科学的营养结构);必要的休息(含睡眠);良好的卫生习惯
(生活节律,有张有弛,无不良嗜好);科学的健身锻炼(适度的运动);科学的健心(保持心理平衡,调节心理状态)。对于大学生来说,提升身心健康水平可从以下方面入手:(一)树立科学健身、...
身心健康
在
哪些
方面?
答:
身心健康表现在哪些方面2
1、智力正常
。这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲。2、情绪健康。 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对...
健康
四
要素包括
答:
健康四大
要素包括
合理膳食、乐观心态、适当运动和充足睡眠,这些是维持身体
健康的
关键。1. 饮食健康:均衡饮食和适量运动对人们至关重要。均衡饮食意味着选择多种类和适当分量的食物,以提供各种营养素和恰当热量,维持身体组织的生长,增强抵抗力,减少疾病风险,并保持适中的体重。根据“饮食金字塔”的建议,...
心理
健康
指的
是什么
?
答:
广义的
心理健康
是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格,即一个人心理上有比较完善的发 展,有健全的个性,能适应客观环境,使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐 完美的关系。问题二:身心健康指的是什么? 身心健康是指身体健康、心理健康。健康包含三个要素:身体健康、心理健康和社会...
大学生
心理健康的
标准
有哪些
答:
大学生
心理健康
的标准包括:
智力正常
、情绪健康、意志健全、自我评价正确、人格完整、人际关系和谐、适应能力强。1、智力正常:智力水平正常,具有就较强的学习力,对周围的事物产生新鲜感、好奇心,有较强的的求知欲,通过发挥自己的智慧学习知识,掌握技能。2、情绪健康:心情愉快和情绪稳定是判定大学生...
心理健康
养生
的
四
要素
答:
乐观
是
年轻人的心理 健康 。乐观是一种积极的性格和情绪。它能激发人的活力和潜能,解决矛盾,克服困难;而悲观主义则是一种消极颓废的人格和情绪,使人感到悲伤、不安、痛苦,在困难面前无能为力,影响
身心 健康
。淡泊是心理 健康 的免疫剂,也就是冷漠,不追求名利。淡泊是一种崇高的境界和心境,...
1.
健康的
构成
要素有哪些
? 2.心理健康的评价标准
是什么
?
答:
1
智力正常
,包括:注意力观察力记忆力想像力思维力等。是人生活学习工作的基本条件,
是心理健康的前提
。智力过低不能正常感知辨别,记忆思维想像,心理不可能是健康的。人的智能表现在多方面:语言 音乐 数理逻辑 空间 身体运动 人际交往 自我认识等 2兴趣广泛 生活是丰富多彩的趣味盎然的,对未来有...
大学生心理
健康
标准
包括哪些
方面
答:
包括
:①人格
要素
无明显的缺陷和偏差;②具有正确的自我意识;③人生观正确,并以此支配自己的心理与行为;④人格相对稳定。如果一个爽朗、乐观、外向的大学生无缘无故的突然变得沉闷、悲观、内向,那就有可能是他的心理不
健康
了。5、自我评价正确 自我评价是指一个人对自己的
身心
状况、能力和特点,以及...
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