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踝关节向内扭伤
踝关节扭伤
如何进行康复锻炼?
答:
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的
,
发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现
。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。踝关节扭伤以后再次扭伤的危险性增加40%~70%,因此急性期过后进行踝关节功能康复锻炼,不但有助于治疗此次扭伤,也可以预防再次扭伤。...
踝关节扭伤
该怎么处理?
答:
①首先是要静养,如肿痛尚可,能着地行走,则可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷
,以减轻疼痛,减少局部肿胀,也可喷“理通”一类的喷剂。此时不可用热敷及用力搓揉,以免加重损伤。受伤24小时后可以贴膏药或搽药水治疗。恢复期(伤后3天后)用热水浸泡或热敷有助于加快恢复。②为防止再度发生踝关节扭伤,要在...
踝关节扭伤
的危害有哪些?应该怎么减轻伤害?
答:
踝关节扭伤的治疗方法踝关节急性扭伤以后,
首先应该立即休息,避免患肢过度负重和用力踩地,48小时内间断冰敷,消肿止痛
。同时,适当佩戴踝关节护具,并使用拐杖,避免加重损伤,较严重时可导致明显疼痛。如无法判断是否合并骨折,需到医院就诊,进行X光片检查。如果同时合并骨折,有时需进行石膏外固定或者手术...
踝关节扭伤
,应该怎么急救呢?
答:
6、进行局部冷敷
,利用热胀冷缩的原理,使毛细血管收缩,用冰袋冰敷,一般每次二、三十分钟,在24小时后可以进行热敷来活血化瘀,促进恢复。7、在操作的过程中要注意到患者的心理状态和情绪状态,时刻记住关心患者,等到120急救车来了之后,要及时送患者就医。二、结语踝关节扭伤是运动时比较常见的,所以适...
踝关节扭伤
了,该如何进行处理?后期有哪些注意事项?
答:
之后可以使用绷带或者是棉垫对扭伤的部位进行处理
,主要是要让扭伤的部位感受到外力的压迫,以避免其出现肿胀出血的情况。最后
可以选择抬高扭伤的关节就地休息
,避免其后续出现发肿的情况。在扭伤了之后一些人不以为意,认为扭伤的关节只是短暂性的疼痛,稍后便会恢复,甚至还有人会通过加快走路的方式让踝关节...
踝关节扭伤
应该如何处理?
答:
冷敷再热敷。
踝关节扭伤
是由于跑步和跳跃时用力过猛以及脚的落地姿势不当造成的。外力导致踝关节超过其最大活动范围,损害关节周围的肌肉和韧带。许多球员缺乏有关踝关节扭伤的知识,对踝关节扭伤不以为然,导致踝关节扭伤后几个月内仍然肿胀。长期积累容易造成习惯性踝关节扭伤,即使太严重也不及时就医,...
踝关节扭伤
的处理方法怎么缓解?
答:
第一、立即去水笼头下进行冷流动水冲洗20分钟 脚
踝扭伤
后,首先要进行的就是冰敷处理,所以最好立即去水笼头下,让冷流动水冲洗20分钟时间。冷流动水冲洗可以防止脚踝部位的进一步充血,防止脚踝的肿胀以及带来的疼痛不适。冲洗结束后,可以就地取材对脚踝进行冰敷,如夏天的冰棒包在毛巾里面,紧贴着脚...
踝关节扭伤
的治疗
答:
发生
踝关节扭伤
后应立即至医院急诊就诊,在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理,RICE原则包括rest休息,近一步理解就是免除负重,ice冰敷,compression加压包扎,elevation抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗,保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节...
脚
踝扭伤
了怎么办
答:
如果
脚踝关节扭伤
的程度比较严重,则可按如下的方法进行处理: ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩,以防血管继续向外渗血或渗液,从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后,可...
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