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跳高的动作
怎样掌握
跳高的
运动技巧?
答:
踏跳脚蹬离地面后,随着身体向前上方飞进,踏跳腿屈膝上收
。摆动腿与同侧臂顺势前伸并向内旋,肩向内扣,头随着转动,使身体在杆上成俯卧姿势。接着摆动腿同侧继续前伸内旋,头向下潜,踏跳腿向外展伸,完成过杆动作。
跳高的背越式
“背越式”跳高是人体通过协跑、踏跳后,在杆上成背向横杆的...
跳高
时在空中会产生哪些
动作
?
答:
起跳腿之离心蹬地产生起跳旋转,旋转再转至摆腿及手臂之角动量
;空中水平轴附近之旋转很明显,而且垂直轴周围也发生旋转,这两种旋转同在横竿的方向上,横水平轴周围旋转是一种较少相似的旋转形式。在某些腹滚式中,摆腿摆动产生的角动量大于跳者在起跳腿周围之向前旋转的补偿性动量,因而跳者离开地面伴...
跳高
有哪几种姿势
答:
由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成
,以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。跳高运动自19世纪60年代在欧美开始普及 ,1896年第一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同,运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上...
跳高
作为一种奥运会体育项目,那么它有几种跳法呢?
答:
同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越过杆动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地
。因为起跳后重心离横杆较高,故不能充分利用腾空高度,但动作简单易学,多为中小学体育教学以及初学者采用。二、剪式跳高(1895年)1、1895年在挺身跨越式的基础上,改进成剪式。1900年在第二届奥运会上,巴克斯捷尔用...
跳高
运动有哪些方式?
答:
俯卧式跳高在迈步时靠近横竿的是起跳腿
。起跳时要注意直腿摆动(也有少数运动员弯腿摆动),两臂向上摆起,全身向上挺,起跳方向应朝向横竿中央。
起跳后运动员做越过横竿动作
,身体与横竿平行,同时上体向起跳腿方向转体。过竿时,全身沿身体纵轴旋转,同时起跳腿向胸部收腿,但大腿不能太靠近胸部,小腿...
跳高的
正确姿势
答:
5. 跳高的训练 - 蹲跳起:这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。- 单脚交换跳:这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。- 蹍跳步:蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量,训练身体的协调性。6.
跳高的动作
要领 - 跨越式跳高:助跑动作轻松、自然、有弹性,最后一步稍小,速度快。
背越式
跳高的
全程
动作
要领
答:
落地前两小腿积极上甩,
动作
自然放松。 此练习开始可以不用横杆,动作熟练后再用橡皮筋、横杆。另外,为了增加腾加高度,可站在低跳箱或起跳板上进行。 3. 弧线助跑做背越式
跳高
练习 在练习2的基础上,可采用先是1步助跑,然后3步,5步助跑做背越式跳高练习。弧线助跑最后两步起跳要与过杆技术有机衔接。开始...
跳高的动作
描写是什么?
答:
跳高的动作
描写有:1、助跑,像刮起一阵旋风,起跳,似腾起一只雄鹰,唰的一声,他又跃过了那高高的横竿。2、只见他前脚微屈以迅雷不及掩耳盗铃之势向前冲刺,就在眉宇即将触到栏杆的同时他平地一跃,先左脚踩在右脚上,再右脚踩到左脚上,再左脚踩到右脚上,再在半空中来一个长虹贯日,3米8...
跳高的
正确姿势
答:
过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越
动作
。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线,步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式
跳高的
起跳点在横杆的外侧30厘米处。坚持练习,...
跳高
有哪几种姿势
答:
3、1912年,美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑,过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军,霍林把这种技术命名为“滚式”,也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。4、1923年,苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”
跳高
技术,这种新型技术
动作
很快就被田径选手们所接受。在...
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