一觉睡醒,右脚前脚掌突然很痛,是怎么回事?答:三、跟腱牵拉运动:双脚呈弓箭步姿势,双手扶于墙上,后脚整个脚掌需要完全着地,足底部有完全伸展的感觉;此动作停留10秒钟再放松,重复10次,每天做2-3次。站立于墙边背部紧贴墙壁双脚伸直,脚底下红色线条置放一块斜木板与地面呈现约20至30度,然后让前脚掌高于脚后跟;此动作维持站立10秒钟再到正常地面放松,重复10次,...
前天早上起床,右脚踝关节开始出现疼痛现象,没受伤,也没红肿。一开始脚掌...答:回答:问题分析: 足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后, 意见建议: 局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.