原来这20件事有帮助我走出焦虑答:如何拯救焦虑中的自己,做好20件事,让你摆脱焦虑 1、退出无意义的群聊,闲聊群,游戏群等该退就退,没有营养的对话和信息,只会浪费我们的时间,造成焦虑。 2、少刷朋友圈、短视频,短视频和朋友圈会不知不觉消耗你的时间,当你意识到时间不够用的时候,心理就会产生压力,给自己带来焦虑情绪。 3、减少信息提醒,尽量...
如何让孩子早些走出焦虑状态?答:这主要是涉及如何让孩子早些走出焦虑状态?的问题,解决方法如下承认孩子的难处当孩子哭的时候,你说“这有什么好哭的,幼儿园多好呀”一点儿也没用,只能让孩子觉得,你一点儿不理解他的难处。还不如告诉他,你知道他很难过,好多事情还不知道怎么办,但你相信,孩子是会找到办法的,一切都会好起来的。设...
在身材焦虑和外貌焦虑越来越严重的时代下,我们该如何与自己和解?_百度...答:后来你会发现,一个人过得很累的根源,往往都不是长的不够好看,也不是身材不好,而且没能好好和自己相处。 总的来说,走出外貌焦虑和身材焦虑,与自己和解的办法就是他救和自救。朋友和家人拉住你的手,你自己向上求生的欲望 你必须要自救,只有你有自救的意识,你的家人和朋友才能抓住你的手。 21 评论(1) 分享...