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豆类食物热量表
求一张较全的
食物热量表
答:
五谷类,
豆类
的
热量表
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食品
名称 热量(大卡)/ 可食部分(克)油炸土豆片 黑芝麻 芝麻(白)油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 薏米 籼米(标一)高粱米 富强粉 通心粉 大黄米(黍)江米 粳米(标二)挂面(富强粉)机米 玉米糁 米粉(干,细)香大米 籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉 ...
食物热量表
答:
五谷类豆类的食物热量表(大卡/100克)
油炸土豆片612、方便面472、燕麦片367、小米358、籼米(标一)351、富强粉350、通心粉350、江米348、粳米
(标二)348、挂面(富强粉)347、籼米(标二)345、挂面(标准粉)344、标准粉344、玉米面340、黑豆381、黄豆359、绿豆316、粉丝335。花卷217、馒头208、米饭11...
食物热量表
答:
五谷类豆类的食物热量表(大卡/100克)
油炸土豆片612、方便面472、燕麦片367、小米358、籼米(标一)351、富强粉350、通心粉350、江米348、粳米
(标二)348、挂面(富强粉)347、籼米(标二)345、挂面(标准粉)344、标准粉344、玉米面340、黑豆381、黄豆359、绿豆316、粉丝335。花卷217、馒头208、米饭11...
请问20粒花生米的
热量
有多少
答:
蛋白质产生
热量
= 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。 二、热量的单位 千卡Kilocalorie, 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。 三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化
食物
所需要的热量。 消化...
什么
食物
是属于高
热量
高蛋白的食物啊?
答:
1、豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克
。2、山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。二、热量:1、主食类...
超全减肥
食物热量表
答:
超全减肥
食物热量表
。1.主食类:玉米110;红薯88;紫薯106;土豆81;南瓜23;芋头56;山药57;杂粮馒头12;藜麦368;糙米362;燕麦338;荞麦337;意面351;全麦246;鹰嘴豆160;魔芋7。 2.肉蛋
豆类
:牛肉106;瘦猪肉158;鸡腿133;鸡胸肉135;虾肉 93;沙丁鱼89;毛肚 88;鱿鱼101;三文鱼104;生蚝57;鸡蛋144;鸭蛋白47;豆浆31;牛...
主食
热量表
从低到高
答:
主食
热量表
从低到高1 1、小米粥--46大卡(100克)小米粥非常适合用来当减肥期间的主食食用,热量非常低,还含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等,食用之后有饱腹感。煮的时候不要煮太久,提前把小米泡一会,水开后煮20分钟即可。2、豆腐--57大卡 (100克)豆腐这种
豆类食品
低热量、低...
食物
的
热量表格
和卡路里有哪些?
答:
比如说,同样是含水量很低的完整植物种子,红小豆的
热量
是324千卡/100克,黄豆是390,生花生是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44%。4、在标注热量值一样高的情况下,消化吸收率越高,热量就越高。
食物
中的膳食纤维会延缓消化吸收速度,抗性淀粉也不容易消化吸收。但是,抗性淀粉往往也...
求
食物热量表
答:
第一类是
热量
在100卡以下的
食物
,大家可以放心食用。 低卡区 粉皮100克 64卡 凉粉100克 37卡 猪肉水饺 一个 40卡 凉粉(带调料)100克 50卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡 白薯(白心)100克 64卡 白薯(红心)90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 炒肝100克...
800种常用
食物热量表
!科学吃饭
答:
常用
食物热量表
如下: 1、主食 白饭(140g)210大卡、白馒头280大卡、煎饼333大卡、肉包子250大卡、水饺(十个)420大卡、咖哩饺(一个)245大卡、猪肉水饺(一个)40大卡、蛋饼(一份)255大卡、韭菜盒子(两个)260千、春卷(100g)463大卡、烧饼326大卡、油条230大卡、花生豆花180大卡、三鲜豆皮240大卡、烧麦238大卡、汤包...
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