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詹姆斯训练方法
都说NBA球星
詹姆斯
非常自律,那么究竟有多自律呢?
答:
如果你这样想就错了,在这里不缺天赋异禀球员,如果不够自律和刻苦,随时都可能被淘汰。因此想要成功,自律很重要,但凡在NBA有名气的球员,他们几乎都是很自律的人。那么NBA球星能自律到什么程度,我们今天就来感受下。
詹姆斯
为何17个赛季,至今35岁还在巅峰,这跟他的饮食习惯有关系。詹姆斯很早就拒绝...
36岁的
詹姆斯
为何能依旧保持巅峰状态?
答:
詹姆斯
是NBA联盟当中的一名成员,并且大部分的人都非常的尊敬詹姆斯,也把詹姆斯认为是自己的偶像。那么到底为什么詹姆斯会有这么多的粉丝呢?首先大家可以发现詹姆斯自律,这是在团队里面数一数二的,而且詹姆斯每一年都会花费上百万美元投资自己的身体,并且平时的饮食也是非常注意的,从这里也可以发现,如今...
波波维奇当初为什么选择放
詹姆斯
投篮,而不让他突破呢?
答:
波波维奇当初为什么选择放
詹姆斯
投篮,而不让他突破,说的是当年詹姆斯在热火队的事情。当年詹姆斯在来热火队之前投篮非常不好,所以说波波维奇在总决赛中就只放他投篮,而对于它的突破严防死守这样的策略好处在于能够把他的得分
方式
限制死,然后利用他外线不准的毛病减少他的得分。詹姆斯当年在骑士队成名的就...
如何看待
詹姆斯
极度的自律?
答:
他对蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入都有很高的要求,以保持身体的营养平衡。2.
训练
态度:
詹姆斯
的训练态度非常认真,他会在每堂训练课上都全力以赴,不断提高自己的技能和体能。他还会在训练之外进行额外的投篮和力量训练,以保持自己在比赛中的优势。3.生活作息:詹姆斯非常注重自己的生活作息,他会确保...
詹姆斯
的运球是什么水平,和杜兰特相比如何?
答:
詹姆斯
的运球,不差,甚至可以说是很好的,能进NBA这些基本功同位置能差多少,连麦基那种运球
训练
都能把我秀的头皮发麻,并且詹姆斯作为常年控球的组织前锋 运球不说顶级起码是A吧。准确说,詹姆斯整个职业生涯的运球都是比较靠谱的,而杜兰特运球技术是在2011-12赛季开始强化的,运球技术大成是在2013-14...
新手学篮球时的基础
训练方法
是什么?
答:
练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦
训练
才能提高水平.首先要练好球感,即控球.这些
方法
比较管用的。1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3...
詹姆斯
为何在35岁还能处于巅峰状态?
答:
老詹将身高、体重、力量、爆发力和灵活性等完美结合,加上恐怖的篮球天赋,巅峰期自然会比其他球员更长一些。勤于学习:为了防止身体受伤,
詹姆斯
经常向前辈们取经,练习瑜伽等项目,保持身体柔韧性。更重要的是,詹姆斯是个聪明的球星,在刚进入联盟时,詹姆斯主要得分
方式
是依靠突破冲击内线,组织方式主要是...
詹姆斯
平时的食谱是怎样的?
答:
NBA球星都有非常专业系统的
训练
,
詹姆斯
每年都会花费150万美元来进行身体的训练和维护,所以詹姆斯的营养团队和训练团队资质很高,甚至之前还为乔丹制定过计划。在饮食方面,詹姆斯也是格外讲究,不会乱吃零食等不健康的食物,他的每一餐都是专业的营养专家进行搭配。不仅要富含大量的维生素和蛋白质,还要能够...
爆发力肌肉的特点是什么?与健美型的有什么区别吗?怎么区分两者?怎么...
答:
用于爆发性肌肉的
训练方法
: 一般使用小重量 (约为最大负荷的 30%), 练习方法的速度, 每组10-20 次, 每个训练3-6 组左右是适当的。每天力量训练后, 要做好放松活动和伸展活动。肌肉分红, 肉, 白肉, 爆炸肌肉不是块, 当然,
詹姆斯
, BT 横冲直撞是一种异质类型的肌肉, 一般的肌肉纤维是很明显...
如何练习单脚起跳
答:
练习单脚起跳的
方法
:1、基本没错较长的跟腱确实有利于弹跳,但跟腱并不是决定弹跳高度的最本质因素,更加明确的说跟腱应该是决定弹速的重要因素。2、x是距离就相当于你的跟腱长度,而大部分人觉得跟腱长弹跳高度就高是因为他们忽略了“k”的因素,k是弹簧质量系数,弹簧质量越好越有助于你弹跳的高度...
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