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血脂高应该注意什么
高血脂
病人,除了
吃药
之外呢,还需要做好哪些事情?
答:
1、合理饮食:饮食对于高血脂(特别是高甘油三酯血症)的控制十分重要
,大家饮食宜清淡,以低盐、低脂、低糖为主,少吃肥肉、禽皮、动物内脏、鱼子、肉汤等,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。 2、限制饮酒:酒类中含有一定的热量,长期饮用会增加脂肪肝等的发生,大家应尽量避免饮酒,难以戒酒者必须严格限制量和频率,推荐...
血脂高
怎么办?这3个症状要
注意
,教你3招,血脂慢慢降下来
答:
患有高脂肪的人必须多补充水分
,尤其是早上起床之后,早上起床空腹喝一杯水,能够稀释人体血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环;另外饭后半小时或一小时后喝一杯水能够起到促消化作用,防止血脂在身体当中形成堆积,需要注意的是,血脂高的人千万不能喝饮料,饮料中的糖分较高,很容易引起血液粘稠。3、...
血脂高应该注意
些
什么
?
答:
患有血脂高的朋友们在平时应该注意适当的去进行有氧运动,比如说慢跑,游泳以及太极拳等
,不仅仅可以消耗身体里面多余的脂肪,降低胆固醇,还能够有效防止血脂高的情况发生。3、
调整情绪
我们要知道紧张情绪,过度兴奋已经烦躁易怒等,这些不良情绪都不利于血脂的预防和控制,都可能会引起血脂高发生。所以我们...
血脂高
怎么调理?
答:
远离3物:第二种油炸食物
油炸食物也是很多人喜欢的,因为它口感好,增加食欲,不过这种高油脂食物,在进入人体后,会使血液的粘稠度增加,从而使血脂升高。远离3物:第三种辣椒酱 在市面上有一种食物也是深受大众的喜欢,那就是辣椒酱。不过辣椒酱中,含有很多的油,脂肪含量,能达到70%。所以,为了...
高血脂
的饮食治疗应
注意什么
?
答:
(1)
高血脂
症患者的饮食要合理,食量应控制,应有效地将体重控制在正常范围内,要防止肥胖。一般用控制饮食、适当锻炼的方法来减轻体重、降低血脂为好,不轻易采用饥饿疗法来降低血脂、减轻体重。(2)高血脂症患者的饮食宜清淡,可以素食为主,并配以适量的荤食。谷类、干果类、豆类及其豆制品,均可...
血脂高
的人在生活中
应该注意
哪些问题?
答:
高血脂
的人在生活中
注意
:1.盐:饮食以清淡为宜,每天吃盐要控制。2.内脏:动物脂肪胆固醇含量高,会加速动脉硬化,因此内脏要少吃。3、甜食:含糖量高,容易肥胖和动脉硬化,要严格控制。4.烟.酒:喜好烟酒者,控制吸烟和喝酒,因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。最好少吸少喝。提示:多食含钾...
为何
血脂高
越来越多了?要
注意
哪些?
答:
近来,医学上已出现全血直接吸附血脂系统,采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输,从血液中直接将过多有害血脂去掉。还可以用于预防
高血脂
带来的各种并发症,并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸,如不
注意
运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗,血脂又会涨到原来...
血脂高
的人在日常生活中要
注意
哪些?
答:
高血脂
患者在日常生活中
应该注意
:1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。以避免使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等内脏应尽量少吃。3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和...
日常生活中
高血脂
需要
注意什么
?
答:
高血脂
患者在生活中可以
注意
以下几点 饮食清淡 我们平时多吃清淡的食物,以素食为主,肉食为辅;少吃动物内脏、动物脂肪及甜食;晚餐不宜过饱;不吃荤腥味重的食物;以免甘油三酯水平升高,增加血液黏稠度,促使高血脂的出现。生活规律 预防高血脂,平时的生活习惯一定要有规律。适当参加体育锻炼,保持良好的...
得了
高血脂
怎么办?怎么调理?
答:
北京市药品监督管局推出的《如何正确服用降脂药?》科普动画里面是这样说的:
高血脂
是指体内脂类代谢紊乱,导致血脂水平增高的病症,又称高脂血症。高脂血症可引起动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病,严重威胁人体健康。要避免高脂血症的危害,患者需要在医生指导下及时服用降脂药进行治疗。降脂药有两类...
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