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血脂高多吃啥
高血脂
患者饮食注意事项有哪些?可以
多吃
哪些水果?
答:
多吃的食物有豆类、西红柿、芹菜、新鲜蘑菇和水果、蔬菜
。高脂血症是指患者的血脂水平过高,与遗传、营养、药物等因素有关。会引起头晕、胸闷、呼吸不畅等症状,还会引起冠心病、动脉硬化等疾病,危害人体健康。平时注意控制体重,少吃肥、油、盐、高糖、辛辣刺激的食物,多吃水果,如猕猴桃、山楂等,有...
高血脂
的治疗与饮食是
什么
答:
1.限制高脂肪食品:高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品,
如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜
,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,高血脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合...
血脂高
怎么降
血脂 高
血脂人群宜
多吃
8种降脂食物
答:
高血脂人群应该多吃8种降脂食物:1. 大豆
大豆富含植物蛋白、异黄酮、维生素、卵磷脂、氨基酸、皂甙和多种微量元素,经常食用可以帮助清理血管垃圾、降低血液中胆固醇,从而防止血管堵塞和硬化。因此,大豆是高血脂人群的健康食品。2. 黑木耳 黑木耳中的黑木耳多糖具有降脂、抗血栓的功效,能降低血液黏稠度...
高血脂吃什么
好
答:
你好,高血脂控制不好容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病。指导意见:
治疗建议口服辛伐他汀
。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,
多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮
,促进脂类的代谢.定期复查.病情分析:你好:主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可知量增加
玉米
、...
血脂高
应该
多吃什么食物
?
答:
分析:根据您的描述,可考虑为 血脂高。建议:日常生活中你可以多吃些苹果、山楂、橙子、梨等这类的食物,也可以吃些
黄瓜
、西红柿、萝卜这类的食物,尽量的少吃些香蕉、葡萄干、菠萝这类的水果,在饮食上还可以吃些
大蒜、洋葱、香菇
、木耳等食物,主要是因为可以很好的进行降血脂 ...
血脂高
的人可以吃哪些蔬菜
答:
1、
香菇
香菇营养丰富超过蘑菇,含有16种氨基酸,其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。2、
黄瓜
又叫王瓜、胡瓜,按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素,能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和...
血脂高
不能
吃什么
?要
多吃些什么
?
答:
高血脂
需要
多吃
的食物 1、番薯:预防动脉粥样硬化专家称,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。中医提醒的是,过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。2、山楂:促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪...
血脂高吃什么
能降血脂?什么食物最健康?
答:
生物黄酮、三萜化合物、甾醇类等,同时含有丰富的膳食纤维,可以有效地抑制胆固醇的吸收。9蜜橘:含有丰富的维生素C,
多吃
可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和
血脂
的含量。10茶:含有咖啡碱与茶多酚,有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功能。经常饮茶,可以防止人体内胆固醇的
升高
....
血脂高吃什么
好?
答:
3、纤维类
高血脂
患者的饮食习惯多以精粮和动物肉类为主,其食物中对膳食纤维的摄入量严重不足,这类患者适当的补充膳食纤维对其降血脂和胃肠道的消化功能都有帮助。纤维类蔬菜有:豆子、魔芋、花椰菜以及其他的绿叶蔬菜。4、纤维类很多水果中也含有较多的膳食纤维,尤其是水溶性的纤维含量较多。含纤维较多...
高血脂
人群,应该
多吃
哪些食物?
答:
随着我们生活水平的提高,一些大鱼大肉已经成为我们餐桌上的日常,但也让一些疾病如
高血脂
、高血压等有机可乘。一旦我们的鞋子出了问题,往往会引发其他疾病,所以在日常生活中,朋友们可以
多吃
一些食物来降低血脂,这对我们的健康非常有益。高血脂人群,应该多吃哪些食物?1、优选植物蛋白和动物蛋白。优质...
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