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血脂偏高吃什么水果
常吃5种降
血脂水果
常吃5种降血脂水果是哪些
答:
1、红提:红提子的营养十分丰富
,它含有17%以上的
葡萄
糖和果糖,还含有丰富的
苹果
酸、酒石酸、柠檬酸等物质和丰富的蛋白质和微量元素、多种维生素和氨基酸,经常食用可清除体内自由基,阻止血小板凝聚。2、
香蕉
:香蕉属于芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型...
吃什么水果
降
血脂
答:
一、推荐水果 降血脂的水果有很多种,
如苹果、橙子、柚子、山楂、猕猴桃等
。这些水果富含丰富的维生素、矿物质和纤维,有助于降低血脂。二、详细解释 1. 苹果:含有丰富的果胶,有助于降低血液中的胆固醇含量。其富含的维生素C也能促进胆固醇的转化和排泄。2. 橙子:含有大量的维生素C,有助于促进胆固醇...
血脂高吃什么水果
好
答:
山楂
山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现,山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。
苹果
苹果味甘、酸,性凉,归脾、肺经。具有生津、...
高血脂吃什么水果
好?
答:
高血脂可以吃什么水果?1、
苹果
由于苹果中富含有果胶类物质及钾盐等,可以促进胃肠蠕动、增加排便次数,从而减少胆固醇的肠道吸收,达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。中老年高脂血症患者如果每日吃1-2个苹果,可以有效的防治血液中胆固醇的增加,还有助于降低血压和减少血糖含量。2、
柚子
柚子性寒...
常吃5种降
血脂水果
答:
推荐食疗简方
山楂粥
山楂30克,粳米100克,糖10克,先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、糖,煮粥。可在两餐之间当点心食用,不宜空腹食。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等患者,以及食积停滞、腹泻、小儿乳食不消等。山楂荷叶茶 山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮。有...
常吃5种降
血脂水果
是哪些?
答:
1、
山楂
:山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。2、
苹果
:苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶...
血脂
稠
吃什么水果
最好
答:
血脂稠的人在日常生活中,以服用以下几种水果最好:一、
苹果
。苹果含有极为丰富的果胶,能降低血液中胆固醇浓度,还具有防止脂肪聚集作用,此外苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能;二、
山楂
。山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的作用;三、...
多
吃什么水果
,会起到降
血脂
的效果?
答:
如果想要通过吃一些水果来起到降血脂的效果,就需要多选择一些营养价值丰富的水果,
例如猕猴桃、苹果和香蕉
,这些水果内所富含的维生素和微量元素是非常多的,可以促进人体的消化,将血管内的脂肪可以快速的排出,对于降血脂有着不错的效果,下面让我们具体了解一下。一、猕猴桃猕猴桃的营养价值是非常高的,...
高血脂
患者应该多
吃什么水果
?
答:
1.
苹果
苹果,又有平波、超凡子、天然子之称,为世界四大水果之一,与人类健康生活密切相关,故素有“幸福果”“健康果”“聪明果”之称,其食疗保健价值受历代医家的重视。中医认为,苹果性平味甘酸,入心、胃经,具有补心益气、生津止渴、和血润肤、解毒除烦、健脾和中、去脂降压等功用,适用于...
血脂高
可以
吃什么水果
?
答:
3、香蕉 香蕉味道偏甜,药用价值也相对比较高。它还含有丰富的去甲肾上腺素和其他成分。其主要功效是治疗便秘,清肠胃,解酒,清热润肺,除此之外,香蕉还具有降胆固醇的作用,如果有胆固醇和
血脂偏高
的患者朋友们,可以在生活中适量的补充一些香蕉。4、荔枝 如果血脂各方面指数偏高的话,也可以适当的吃...
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