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血糖高血脂高要怎样吃饮食
吃什么食物降
血糖
最快
答:
这个建议多吃一些含糖量低的食物,日常注意用餐数量以及用餐食量,多吃膳食纤维食物也可以帮助降血糖
。第一:
控制用餐时间
对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选择含糖量低的食物了,比如
芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等
,这些食物不仅不会让血糖升高,反而...
血糖高血脂高
怎么办
答:
血糖高、血脂高首先就是要
控制饮食,加强运动
。
在饮食上要做到平衡膳食,规律进餐,避免暴饮暴食,要清淡饮食,避免吃油煎、油炸的食物以及高脂肪、高热量的食品
。其次,就是要
加强体育锻炼
,每周的运动时间不少于150分钟,以中等强度的有氧运动为主,如慢跑、游泳、骑自行车等,并且要长期坚持下去。如果...
孕期
血脂高
、
血糖高
应该吃什么
答:
孕期如果出现血脂高和血糖高,
首先要改变生活方式,少吃多动,建议少量多餐,清淡饮食,多进食蔬菜水果和粗粮类食物
。保持每天1小时左右的运动量,但要避免剧烈运动,每周坚持5天~7天。其次要根据血脂和血糖的具体情况来选择合适的降脂药物和降糖药物来治疗。孕期出现血糖高,也叫妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿...
高血糖
患者
如何饮食
?
答:
1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物
,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
要改吃一些高质量的碳水
,...
血脂高
,
血糖高
需要注意的
饮食
习惯。
答:
首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食
,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃...
血糖高血脂高要怎样吃饮食
答:
血糖高
、
血脂高
的患者应该尽量做到低盐、低糖、低脂
饮食
,在饮食中注意清淡饮食,控制每日的食盐摄入量,尽量减少因为食盐摄入过多而导致血粘粘稠,预防心血管疾病的发生。低盐、低脂饮食要做到控制食盐摄入量,而且要制定合理饮食方案,控制每一餐中食物中蛋白质摄入量,尽量多吃牛肉、鱼肉以及各种新鲜蔬菜...
血糖
和
血脂
偏高的人
如何
注意平时的
饮食
,可以多吃什么,什么不能吃,饮食...
答:
高血糖
的人,应少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类食物等。应该多进食高碳水化合物、低脂,适量蛋白质和富含纤维素的食物。
血脂
偏高的人,应忌的食品:一、番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。二、脂肪类食品,动物油、生猪油、熏肉、油渍...
血脂
、
血糖
、血压三高患者,在
饮食
上要注意什么?
答:
一、
饮食
要以“清淡”为主。在我们的一日三餐中,我们每天必不可少的就是食物,所以大家在饮食上一定要严格的去要求自己,并且以清淡为主,这样我们的
血脂
、
血糖
、血压才不会大幅度的提升,而且还有利于缓解我们的病情。比如说我们在炒肉类的时候不一定非要选择辣椒,而是选择芹菜,这样不仅...
血糖高的人
如何饮食血糖高
的人
怎样饮食
答:
1、
高血糖
的饮食方面,要定时定量,一日三餐,避免宵夜,避免暴饮暴食。2、不要进食粥、糯米、肠粉,这些升糖指数比较高的食物。3、不要喝饮料、甜品,这些也容易升高血糖。4、一定
要饮食
清淡,很多高血糖合并有
高血脂
、高尿酸血症,所以饮食以清淡为主。5、水果方面,太甜的水果比如荔枝、龙眼、香蕉...
血压高,
血糖高
,
血脂
稠,甘油三酯也高,平时
饮食
应该注意什么
答:
回答:病情分析:你好,平时吃脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 意见建议:有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,...
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