66问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高怎么吃晚餐
高血糖
一日三餐食谱
视频时间 21:00
控
血糖
也能美味吃!早午
晚餐
食谱范例大公开
答:
晚餐 想吃多一点的时候可以将主菜分成两道菜,但要多使用蔬菜,用心在烹调法上控制糖及脂质摄取
,善用含有蛋白质食材及蔬菜的搭配,营造分量感,若午餐的菜色偏油时,晚餐应尽量不用油烹调,让1日的餐食既丰盛又能达到均衡营养。【晚餐菜单建议】晚餐的卡路里往往占1日之中的50~60%,应多摄取蔬菜...
血糖高晚餐吃
什么好
答:
血糖高的患者进餐时需要考虑食物对血糖的影响,
尽量选取升糖指数低、清淡易消化的食物
。
晚上可吃高纤维五谷类、绿色蔬菜类以及低糖水果类等
,对于血糖较高的患者而言,建议晚餐不要吃得过多,以免血糖继续升高。1、高纤维五谷类:如荞麦面、小麦、黑米、豆类制品等高纤维食物,人体对此类高纤维食物的消化...
糖尿病人一日三餐食谱?
答:
同时晚饭不宜吃得太过油腻
,长期如此,除了对血糖控制不利外,也会增加患上冠心病、高血压、高脂血症等的几率。有些糖友想通过“不吃晚饭”的方法来减肥,这种方法也是不可取的,特别是对于打胰岛素、吃降糖药的糖友们。如果不吃晚餐的话,到第二天早上吃早餐,两餐之间间隔时间过长,很容易在深夜...
高血糖
孕妇
晚餐吃
什么
答:
1、
粗粮
。孕妇在怀孕期间,一定要控制自己的饮食,切不可多吃含糖量高的食物。孕妇血糖量高,吃晚餐的时候,主食可以选择粗粮。粗粮本身含糖量少,而且其本身富含大量的纤维素,并不会给肠胃带来任何负担。而在粗粮的选择上,孕妇可以选择荞麦等不含任何糖分的食物。2、洋葱。洋葱是一种非常普遍的食材...
糖尿病科学饮食
怎么吃
?照着3点做,
血糖
不再高
视频时间 6:30
糖尿病人早中
晚餐
最好吃哪些东西为好
答:
一、早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。三、
晚餐
1、主食:①高纤维...
家有糖尿病人,该
如何
准备
晚餐
?
答:
如果
晚餐吃
得太油腻,会影响人的睡眠,不利于
血糖
的控制,从而进入恶性循环。2、喝麦片粥。患者应多喝一些麦片粥,少喝简单的米粥和小米粥。简单的米粥对糖尿病患者和高血压患者不是特别好。喝麦片粥对患者来说是最好的,因为麦片粥中的膳食纤维含量比较高,不容易引起血糖突然快速
升高
。吃绿叶蔬菜吃...
血糖高
的人,饮食莫随意,
晚餐
期间,要知道哪“4不吃、4常吃”?
答:
常吃苦瓜苦瓜当中还有皂苷,对血糖有一定的缓冲作用,并且苦瓜归属于碱性食品,针对
血糖高
的人而言,常吃苦瓜可以带来降血糖的功效,还能够促进胰岛素的代谢。血糖高的人在
晚饭
的情况下常吃苦瓜,可以协助平稳血糖,还能够填补体内所欠缺的营养元素,防止血管性代谢疾病的产生。常吃玉米
血糖偏高
的人在晚饭的...
血糖高
一日三餐
怎么吃
血糖高一日三餐要
怎样吃
才好
答:
1、
血糖高
的患者一日三餐应该吃得精,吃得好,营养丰富,还不会升血糖。2、早餐可以吃一些杂粮馒头,牛奶或者豆浆,水煮鸡蛋,少许的青菜。午餐二两米饭,多吃些青菜,青菜可达半斤到一斤左右,荤菜可以吃瘦肉,像鱼虾,鸭肉,鸡肉,猪肉,牛肉都是不错的选择。
晚餐
二两米饭,还可以配一些清蒸鱼,豆腐...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
高血糖晚餐吃什么比较好
血糖高的人晚餐吃啥好
血糖高晚餐几点吃合适
血糖高晚饭吃什么合适
血糖高早餐吃什么好
血糖高晚上吃什么好
晚饭吃的晚会引起血糖高吗
血糖高不吃晚饭好吗
血糖高不吃晚饭可以降低吗