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虾和鸡蛋的蛋白质一样么
一斤
虾的蛋白质
含量相当于多少个
鸡蛋
答:
一斤虾的蛋白质含量大概在82克左右,而一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13克左右
,所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。
虾和鸡蛋
哪个
蛋白质
更高一点呀?
答:
虾和鸡肉的蛋白含量相对来讲虾的含量高一些
。100g海虾含蛋白质16.8g,脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质18.6g,脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋(50g左右)含6~7g蛋白质,属于非常优质的蛋白质。成人每天每公斤体重,需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快,加上生长的需要,每天每公斤体重要2克左右,新...
早晨一个
鸡蛋
三个
虾的蛋白质
含量
答:
一个鸡蛋的蛋白质含量大概是12%,而一只虾的蛋白质含量是20%
,所以一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量大概是72
虾和鸡蛋
哪个
蛋白质
更高一点呀?
答:
1. 虾的蛋白质含量高于鸡肉
。每100克海虾含蛋白质16.8克,脂肪0.6克;每100克河虾含蛋白质18.6克,脂肪0.8克。2. 一个鸡蛋(约50克)含有6至7克蛋白质,是一种非常优质的蛋白质来源。3. 成人每天每公斤体重需要约1克蛋白质。儿童由于代谢快和成长需求,每天每公斤体重要求更高,新生儿的需要...
一个
鸡蛋白
等于几个
虾
答:
五只。一颗
鸡蛋的蛋白质
含量大概在十三克左右,一只
虾蛋白
质的含量大概在2.5克左右,所以一个鸡蛋大概等于五只虾。
4个
虾
两个
鸡蛋
有多少
蛋白质
答:
虾含有20%
的蛋白质
,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。
虾和
鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。每百克
鸡蛋
含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋...
虾米
和鸡蛋
比那个
蛋白质
高?那个更容易吸收?
答:
您好,虾米的蛋白质高,尤其是虾皮的,
鸡蛋的蛋白质
含量适中好吸收,不过蛋黄的胆固醇含量大些,虾皮可以磨成粉做饭的时候当盐用,这样好吸收些,蛋白质含量高又有鲜味
鸡蛋
牛肉鸡胸骨
虾
哪个含
蛋白质
最高
答:
鸡蛋,牛肉,
虾
,鸡胸骨;
蛋白质
效价最高的是牛奶
和鸡蛋
,约为97-99。食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦...
含
蛋白质
最多的食物是什么
答:
1
、
虾
。
蛋白质
含量:每100克含24克蛋白质。2、黑豆。每100克黑豆含蛋白质36克。3、罐头鲔鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、豆腐。蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克。5、野生鲑鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦...
蛋白质
具有生理调节功能,那么蛋白质含量高的食物有哪些呢?
答:
7.
虾虾
同样是一种蛋白质含量很高的食物,每100g
虾的蛋白质
含量为16.4g,可以看出虾的蛋白质含量是非常高的,食用适量的虾是非常有益身体健康的。食用适量的虾可以提高身体的免疫力,具有调节神经系统,预防高血压的作用,其功效是非常多的。8.鱼肉鱼肉相信大家都有吃过,鱼肉的蛋白质含量为18%,是...
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