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莫名其妙的害怕和恐惧
我经常会为一些凭空臆想出的事情感到
莫名其妙的恐惧
。比如呆在房子里...
答:
可以通过观息法,慢慢建立起情绪的平衡能力,不管是恐惧还是焦虑,其实是思想制造出来的一个念头
,但我们思想就是这样,我们越是想消除一个念头,这个念头就会越和我们纠缠,反之,当我们可以平等的对待好的和坏的念头时,不与各种念头纠缠的时候,情绪也就自然的化解了,通过观息法的练习就可以起到这样...
总是会
莫名其妙的害怕和
紧张,该怎么办
答:
心里老是莫名的紧张和恐惧,
说明您极度缺乏安全感
,所以才造成您的现状,特别是下楼、过马路时最明显,说明您听到或是看到或是在这些场景遇到过容易使您产生担心、害怕、紧张的事情或,最后被您不断的强化,才造成现在的困惑,我建议您在条件允许的情况,最好是找比较专业的人士帮您疏导一下,条件不允许...
半夜睡醒
莫名其妙
感到很
害怕
答:
心理分析:半夜起来会感到紧张恐惧,可能是潜意识里对一些东西的恐惧被唤醒了
,根据你的描述害怕的东西比以前多了、也严重了,这说明以及出现了你的情绪以及泛化了 心理指导:建议你找可靠的心理咨询机构或医院的心理科进行系统的心理治疗 根据您的情况您是
由长期不稳定的情绪导致的躁狂症
。随着现在生活压力...
我心中
莫名其妙
,会强迫自己想一些我
恐惧
的事情。
答:
你这种情况,
有点强迫症了
。并且属于“迷信”类强迫症,是一种思维认知的错误。比如,你做什么(并不相关的)行为,就比较吉利、安全、可靠,不做什么,就会不吉利,发生灾难。让你心中不舒服。其实,你应该能认识到:这是你的思维、逻辑出现了问题,是一种迷信认识,错误观念。首先,你要认识到这种...
...比如看见一个物体就会突然
莫名其妙的
想一些不好的事情。
答:
一,认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识,揭开强迫症的神秘面纱,从而勇敢地识破它,乐观地面对它,合理地调节它。有时,焦虑
和恐惧
源于未知。而认知了,也就释然了。二,分析法。把心事、思维、症状写下来,寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下,听听大家的看法、意见。
我总是
莫名其妙的恐惧
,
害怕
被别人伤害之后我会报复对方,害怕控制不住...
答:
人无完人,都有缺点。要学会换位思考。在日常生活中,要擅于发现并肯定别人身上积极、友好、善良、率真的一面,要擅于体察、体谅他人的苦衷、难处与不容易。平时注意开阔心胸、视野、思维,要学会一分为二看问题,以长远眼光看问题,一切烦恼都是暂时的,不要过于计较于一人、一时、一事的烦恼、得失。
出去打工,总是
莫名其妙的
恐慌,
恐惧
难受,而且时间久了就
害怕
见人了,怎么...
答:
可能是他人不理你了、极度恐惧可能是自身是一个不起作用的人、可能是被遗弃、可能是别人对你的心寒……(4)接受和了解心里的小孩子实际上大家每一个人心里都是有那样一个小孩在,拥有那样那般
的害怕
,拥有小小期盼,假如你也发觉了她,尝试乘坐到她身旁,听她聊聊天,随后陪着她就可以了。 自然,我...
莫名其妙
感觉到
害怕
慌
恐惧
丢了东西(却又不知道丢了什么东西) 紧张...
答:
这种情况是你的心理作用你总感觉你在
怕
什么东西,
莫名其妙
就会产生这种感觉。其实这种现象经常出现,我也会有这种情况。往往有这种情况出现的时候就会发生一些事情。一般来说不怎么好。当然你可以看一下其他的解决方案。一:这种情况感觉你是心绪不宁,不踏实而造成的原因吧!你是不是受惊吓了呀!找一找...
经常
恐惧
,
害怕
,什么原因导致的?怎么缓解?
答:
恐惧是一种复杂情绪,是面对潜在或正在发生的危险进行自我保护的一种应激反应。 适当
的恐惧
可以帮助人们趋利避害,保护自己免受伤害。但如果对常人不怕的事物感到恐惧,或者恐惧体验的强度和持续时间远远超出正常范围,则会给人们带来困扰。这是焦虑症恐惧心理,
莫名其妙的
的担忧,
害怕
,完全是自己脑子里臆想出来的,毫无根据...
为什么总
莫名其妙的
感到害怕-心里忽然一阵
恐惧害怕
答:
如果一个人,活得无忧无虑,活得很坦然,没有做过亏心事;一般来说,睡得很香,活得也很快乐!可是这个世界上,人太过于贪婪,于是才会活得心惊胆跳;有时候,就会突然之间,
莫名的恐惧
,总觉得好像很
害怕
什么东西一样。一、这是你工作不稳定造成 无论是谁,活在这个世界上,必须要工作;因为只有工作...
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