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草莓的营养成分含量表
草莓的营养
价值是什么
答:
草莓的营养价值非常丰富,
包含以下主要成分:1. 维生素C:草莓是维生素C的重要来源之一
,每100克草莓含有约60毫克的维生素C,能有效增强免疫力,促进伤口愈合,抵抗感染。2.
膳食纤维
:草莓富含膳食纤维,有助于促进消化系统的健康,预防便秘,降低胆固醇,控制血糖。3.
锰和抗氧化物
:草莓富含锰和多种抗...
草莓的营养
价值及
营养成分
答:
草莓又叫做红莓、洋莓,含有多种营养物质。草莓不仅口感好,营养价值也更高,
平均每100g可食用部分中,糖分的含量约为4.9g
,
膳食纤维
含量约为2g,碳水化合物含量约为7.7g。含有多种维生素,包括维生素A、
维生素C
、维生素K、维生素E等。除了以上营养物质外,它含有叶酸、烟酸以及钾、磷、镁、钙、锌、铁...
草莓营养成分
答:
1、草莓营养丰富,
含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质
。2、此外,它还含有多种维生素,尤其是
维生素C
含量非常丰富,
每100克草莓中就含有维生素C60毫克
。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的
膳食纤维
,可以帮助消化...
草莓的营养
价值是什么?
答:
莓营养丰富,
含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质
。此外,它还含有多种维生素,尤其是
维生素C
含量非常丰富,
每100克草莓中就含有维生素C 60毫克
。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的
膳食纤维
,可以帮助消化、通畅...
草莓的营养
价值
答:
草莓的营养成分 草莓浆果的水分很大,大约占89%—93%左右,所以吃起来水灵可口;其含糖量也很高,并富含有机酸、果胶、维生素B、
维生素C
及烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种对人体起重要作用的营养元素和矿物质,磷和铁的含量比葡萄、苹果等高3~5倍,而且柔软多汁,是婴儿、老人...
草莓的
热量是多少?
答:
草莓32大卡/100g,每100克草莓含碳水化合物7.68克,脂肪0.3克,蛋白质0.67克,纤维素2克。草莓是一种热量比较低的水果,每100克草莓汁中只含有30大卡的热量。但是
草莓的营养
价值很丰富,里面的维生素c可以有效的帮助消化,并且可以增强人体的免疫力。而里面的果胶和纤维素能够促进肠道蠕动,起到减肥...
草莓
里含有
什么
答:
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、...
草莓
里含有
什么营养
物质
答:
草莓营养含量 营养素 每100克 热量30.00大卡 碳水化合物7.10克 脂肪0.20克 蛋白质1.00克 纤维素1.10克 维生素A(微克)5.00
维生素C
(毫克)47.00 维生素E(毫克)0.71 胡罗卜素(微克)30.00 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)0.30 镁(毫克)12.00 钙(毫克)18.00 铁(...
草莓的
功效与作用及
营养
价值是什么
答:
草莓的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】总卡路里32大卡脂肪总量0.3克多不饱和脂肪酸0.155克单不饱和脂肪酸0.043克钠盐1毫克碳水化合物总量7.68克
膳食纤维
2克糖分4.89克蛋白质0.67克水分90.95克β-胡萝卜素7微克叶黄素+玉米黄质26微克烟酸0.386毫克泛酸0.125毫克叶酸24微克核黄素0...
草莓
中含有哪些
营养成分
?
答:
草莓
是一种美味的红色浆果,富含维生素C、叶酸和锰等营养物质。它含有多种
营养成分
,包括维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等。首先,草莓含有丰富的维生素C,每100克草莓中含有约58毫克的维生素C。维生素C是一种强效的天然抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损伤,同时也有助于增强免疫系统的功能。
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