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苹果牛奶燕麦粥的功效
苹果麦片粥
——
通便降糖减肥保健极强
答:
苹果麦片粥经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效
。燕麦粥有
通大便
的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。燕麦可以有效地
降低人体中的胆固
...
苹果
,
牛奶
,
麦片
可以一起吃吗
答:
苹果中的纤维,
对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育
。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。
燕麦
片和什么在一起煮粥最有营养
答:
燕麦片可以和苹果一起煮做成苹果燕麦粥,
这款粥具有美容养颜,清肠通便的功效
。原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个。做法:(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3)煮开后再放入2...
燕麦粥
营养价值有哪些美味早餐粥轻轻松松做?
答:
燕麦含有丰富的蛋白质,比大米和小麦高出许多,而且它所含的蛋白质种类齐全,尤其是含有丰富的赖氨酸,
有助于提高身体免疫力
。此外,燕麦中的纤维素可以降低胆固醇,保护心脏健康。而燕麦所含的维生素B和矿物质铁、锌、钙等,对身体健康也有很大帮助。2、如何轻松做出美味的早餐粥 首先,准备好燕麦、水...
牛奶燕麦粥
可以
减肥
吗
答:
美容养颜:牛奶燕麦粥中富含丰富的维生素A、维生素E等
,可以防止皮肤干燥、暗沉,
消除色素,使皮肤白皙,有光泽
。保护心血管:牛奶燕麦粥能有效地降低人体中过高的胆固醇,对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
减肥
:此粥中膳食纤维含量高,能增加饱腹感,减少进食量,有助于减肥。安神减压:牛奶燕麦粥能...
牛奶
加
苹果
汁加
燕麦
片可以一起吃吗?
答:
牛奶
加
苹果
汁加
燕麦
片可以一起吃。一、材料 苹果2个、牛奶200ml、燕麦片50克、水200ml 二、做法 准备2个苹果和200ml牛奶、50克燕麦片。苹果切小丁。用豆浆机,上面有果蔬汁按键。苹果丁、牛奶、燕麦片、水倒入豆浆机里。接上电源,按果蔬汁键,几分钟就好了,倒入杯中即可。
失眠吃什么食物好
答:
2.
苹果
:苹果中富含维生素和矿物质,每天吃一个苹果对于缓解机体的疲劳感有很明显
的作用
,建议在晚上睡觉前吃。3.
牛奶
:睡前喝一杯热牛奶,因为牛奶中含有的色氨酸以及肽类,可以促进大脑神经细胞产生血清素,来抑制大脑的兴奋性,让人体产生困意容易入睡。4.小米
燕麦粥
:睡前可以喝燕麦片和小米熬煮的...
请教
麦片粥的
做法
答:
粥的做法:1.放麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开;2.加入牛奶,再煮10秒钟下砂糖、黄油,煮20分钟至麦片烂,即可盛碗。烹调技巧:宜采用较幼滑的麦片,不应有较粗纤维,有则应滤去。营养功效:1.燕麦片:燕麦可作为一种普通的粮食作物,营养价值很高,有预防心脑血管疾病、降糖、
减肥
...
燕麦
含有哪些营养价值
答:
1. 燕麦可以有效地
降低人体中的胆固醇
,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2.
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效
;3. 燕麦粥有
通大便
的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作...
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