节食减肥后遗症,看完你还敢节食吗答:节食减肥后遗症 1.闭经或者月经不规律,量少几乎没有。 2.容易暴饮暴食,憋久了会放开吃。 3.头发掉的越来越多。 4.脾气变得暴躁,情绪起伏大,稍微有点不如意就发脾气。 5.情绪持续性低迷,经常感觉生活不快乐。 6.内分泌紊乱,肠胃功能紊乱,具体表现为经常长痘或吃多拉肚子。 7.疯狂馋甜品,比如面包,奶茶、...
节食减肥的危害怎么办答:过分盲目减肥,容易导致骨质疏松。通常蔬菜和水果含钙量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。一项美国研究发现,虽然女性在节食18个月后,体重减少了7磅,但骨密度也随之下降。3、蛋白质缺乏症 众所周知,人体形成的基本单元是细胞,而细胞形成的主要成分是...