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自律计划
假期21天
自律计划
来迎接优秀的自己
答:
21天
自律
讨划一起来迎接优秀的自己吧越努力越幸运 21天可掌握技能 学会烹饪:学会两个拿手菜 学会技能:滑雪、一件乐器 拿下驾照:好好练车成为车神 学会拍照:关注时尚博主Get到拍照姿势 学会化淡妆:能快速提升颜值 学会护肤:了解护肤成分把皮肤养好 熟练软件:PS/Office能熟练操作 学会唱歌:练一两...
大学生
自律
小目标
答:
57.要有自己的兴趣爱好。 58.做
计划
:年计划,月计划,周计划,天计划,有了计划才更有行动力。 59.保持对新知识的渴望,保持终身学习的好习惯,活到老学到老。 60.坚持下去,以上这些说起来容易做起来难。只要坚持下去你就今成为更好的自己。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 二阳前有预兆吗?比首阳症...
2023
自律计划
答:
2023
自律计划
好习惯美成 1、早睡,睡前半小时不刷手机。2、每周运动三次,每次运动半小时以上,运动形式不限。3、不再关注体重秤上的数字,而是关注让自己身材更紧致。4、出门前多花5秒照下镜子,注意形象。5、读书,不只是工具书,而是扩大类型范围。6、每天花15分钟复盘当日。7、多看记录片,提升...
自律计划
改变自己的方法
答:
自律计划
改变自己的方法 ☑健康管理 每天多吃水果;每年体检一次 早睡早起,保证每天7-8小时;睡眠吃饭控制在7分饱 早晨空腹1杯水,每天8杯水;戒高糖、高脂、高盐食物 吃饭养成细嚼慢咽的习惯;尽量不叫外卖 每天戴口罩勤洗手,有防范意识;每天坚持运动 每天多吃水果;每年体检一次 ☑...
21天挑战
自律计划
,自我提升价值!_
答:
自律计划
自我提升价值 戒掉手机 1.卸载不必要的游戏app,等游戏 2.设置手机屏慕使用时间,我通常设置15分钟,如果走神,可以允许自己走神最多15分钟 3.关掉不重要APP消息提醒,一般除了工作钉钉,微信,其他的APP提醒关掉防止弹出来分散注意力 4.减少刷剧刷综艺时间,每天给自己规定固定的看剧时间 5.在家定时专注学习或工作...
自律计划
答:
1、早6.30起床,7.10早餐,7.30送女到学校,8点前准时到公司。尽量做到不打车,多步行,赶公交。 2、每工作1个小时之后必须离开电脑座位,休息10分钟。到窗户边看看远方,活动活动筋骨,做操跳跃都可以。 改变亚健康! ...
十个
自律计划
答:
1.早睡早起。 对于早睡早起,我们所有人都知道是好习惯,但是大部分人依然每天都是道理都懂,却依然熬着最深的夜,包括我自己也是这样,明知道熬夜不好,但还是熬着,有时候也不知道是为什么,就我自己而言,跟自己最近压力比较大也有关系,我也在努力调整状态,也制定了早起
计划
,努力调整过来。2.养成...
女生
自律计划
答:
女生
自律计划
! 一、用100天养成这些微习惯: 每天必做: 01.早睡早起,不熬夜; 02.早晨醒来不玩手机; 03.每天早起喝一杯温水; 04.每天按时吃三餐,尽量少吃外卖; 05.每天花2分钟列任务清单; 06.每天阅读15-20分钟; 07.坚持写作,每天至少500字; 08.坚持每天记账; 09.坚持做每日复盘。 每周必做: 01.每周运...
如何安排寒假
自律计划
?
答:
安排寒假的
自律计划
可以帮助您提高效率、充实自己的假期。下面是一些建议,供参考:1. 设定目标:首先,明确您希望在寒假期间取得的成果和目标,如学习一门新技能、阅读几本书籍、锻炼身体等。2. 制定计划:根据目标,制定一个合理而实际的计划表。将假期划分为几个时间段,并为每个时间段设定具体的任务...
初中生
自律计划
时间表
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