66问答网
所有问题
当前搜索:
腰酸直不起腰怎么办
腰酸腰
痛
怎么办
啊?
答:
可以试试倒走
,倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走
,运动量以腰部不感觉到累为宜,注意安全。倒走锻炼不方便的话,也可以
在家中锻炼
:...
现在每天下班之后总是
腰酸
背痛,怎样改善这种状况呢?
答:
2、平板支撑式
这个体式需要用手臂、腿部的力量支撑起身体,常练这个体式不仅可以加强双臂的力量,减少背部和脊椎受伤的风险,也有助于治疗背痛等病症。A.俯卧于地面上,双脚打开与胯同宽,脚尖触地,双手肘弯曲放于身体两侧,调整呼吸。B.用手臂及脚尖的力量将身体慢慢向上伸展,双膝绷直,手臂与地面...
如何治
腰酸
背痛,吃什么好呢?
视频时间 01:51
坐久了
腰直不
起来是
怎么
回事?坐久了腰直不起来是什么原因?
答:
建议:及时就医检查,在医生的指导下进行就医治疗
。4、肾虚肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒。建议:
日常生活中可以吃一些补气益精的食物
,例如:枸杞、黄芪、西洋参等。5、女性缓解腰痛的方法1、坐姿要正确坐姿尽量要正确。由于上班族...
总是
腰酸腰酸
背痛
怎么
缓解,有什么好方法吗?
答:
腰痛的缓解方法如下:1、强直性脊柱炎:是炎症性腰痛的典型代表,通过规范的药物治疗,可以控制病情,以达到不疼痛、不进展、不致残废。强直性脊柱炎如果早期诊断、早期治疗,效果较好,但是用一般的药物治疗、生物制剂或者疼痛科的注射治疗,要在医生的指导下根据病情进行选择;2、腰肌劳损:纠正不良姿势,...
腰酸
还怕冷是
怎么
回事?有什么办法可以缓解?
答:
第一,避免久坐。由于工作和学习的原因,大多数年轻人将使身体保持在州的状态,并增加通常的习惯,这很容易引起
腰部
疼痛。所以每个人都不能长时间坐下,你可以站起来走路,或者伸展是一个不错的选择。第二,艾灸改善。每个人都可以去药房买一个爱情,然后在相应的针灸点,包括腰部,腰部,扬瓜,艾灸等...
坐时间长了
腰部
僵硬酸痛,弯腰后不敢直起来,
怎么
缓解?
答:
考虑腰背肌劳损,肾结石检查结果可以排除,下肢没有麻木疼痛腰椎间盘突出也基本排除,因此考虑腰背肌损伤。意见建议:建议局部烤烤电,用点外用药按摩,平时睡硬板床,还有就是平时不要弯腰扭腰以后注意运动要适量,不要适得其反
为什么
腰酸
胀?
答:
一、生理性因素引起的
腰酸
:一般不需要治疗,卧床休息即可。二、病理性因素引起的腰酸:脊髓炎,应卧床休息,同时食用高热量食物和富含维生素食物,或遵医嘱服用腺苷、辅酶A、ATP、胞二磷胆碱等药物,促进神经功能的恢复。此外,泌尿系感染,遵医嘱使用头孢呋辛、氟氧沙星等进行抗感染治疗。临床中对于一直...
在办公室坐太久了
腰酸
,做哪些运动可有效缓解腰酸?
答:
另外,腰痛患者应睡硬板床,使用腰围时更要加强腰背肌力量,不要弯腰提重物,避免受凉、过劳。要知道
腰疼
是因何而起,如果是运动所伤,那就要搽跌打酒了,同时尽量少做剧烈运动了,保护是关键。如果是因为长期固定坐姿工作而导致腰疼,那可以做些
腰部
伸展运动,也可适当做些球类运动,或者跑步,同时心情要...
腰酸
背痛时间长了腰为什么酸的
直不
起来
怎么办
答:
回答:病情分析: 你好,你的这个情况,应该是慢性
腰
肌劳损所导致的症状,从中医上来分析,和肾虚有关。 指导意见: 这个情况,建议你平时不要长时间坐,要睡硬板床。可以服用一些补肾固腰的中成药来调理,比如腰痛宁胶囊。症状顽固的话,可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸治疗。 祝你健康快乐!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰部无力挺不直腰怎么办
腰椎治不起腰怎么办
腰酸直不起腰来怎么回事
腰直不起来最快缓解方法
腰部胀直不起来该怎么办
腰胀痛直不起来怎么办
走路腰酸直不起腰
腰酸背痛直不起来怎么办
腰痛伸不直腰怎么办