66问答网
所有问题
当前搜索:
腰椎间盘膨出什么运动不能做
腰椎间盘膨出能跳舞
吗
答:
那麼,
腰椎间盘膨出
能舞蹈吗?1、 腰间盘是身体十分关键的位置,一旦产生变病得话,那麼便会立即影响到身体导致的活动。因此一般还有了腰间盘突显的病后,患者是
不可以做锻炼
身体的。舞蹈也是不能的,不然会加剧病况。2、 有腰间盘突显病的人,最好是便是卧床休养。床最好那类硬床,较为软的床...
我最近
运动不
当,患上了
腰椎间盘膨出
。请问我还可以做其他的体育活动吗...
答:
我是职业
运动
员出身,有和你差不多的伤病,建议你治疗和运动相结合效果才好,治疗呢最好是去专门给运动者看伤治疗的地方,因为见得多,所以够专业,比如骨伤医院最好是靠在体育大学的那种,做做牵引、理疗、按摩,千万不要去路边的那种保健按摩或盲人按摩的地方做缓解,运动方面对腰好的比如倒退走,比...
腰椎间盘膨出的锻炼
;问题
答:
◆我来解答希望对你有所帮助。
这个病是绝对不能做仰卧起坐
!你可以做一些适合腰椎间盘突出的运动,但是不要过度,过度的运动会加重病情的!给你介绍一下适合的运动: 在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充...
腰椎间盘
突出患者可
不可以
跑步
锻炼
?
答:
如果此时期进行跑步锻炼
,很容易导致腰椎间盘在跑步过程中的加重,从而使病情明显的加重。如果在静止期也就是间歇期往往患者症状已经缓解,并且没有明显的腰痛伴有腿痛的症状,这个时候是可以进行适当的跑步锻炼的。但是要注意跑步的强度和频度不能太大,如果超过病变的腰椎间盘的负荷也会导致腰椎间盘突出的...
得了
腰椎间盘
突出,还能
跑步锻炼
吗
答:
可以适当运动,但是不建议
跑步
,健步走、游泳等是可以的。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根...
腰不好
的
人,怎么安全地
锻炼
强健自己的腰?
答:
腰痛的人往往不喜欢锻炼,但其实正确
的锻炼
有助于缓解腰痛。因为这可以让背部、腹部、腿部的肌肉更强健,能更好的支撑脊柱。正确的方法至关重要,下面分别是不该做
的运动
和可缓解腰痛的运动。 腰痛
不能做
的动作 1.俯身触摸脚趾 腿伸直弯腰触摸自己的脚趾会给脊柱中的
间盘
和韧带带来很大的压力,还会过度拉伸下背部肌...
不能
打球,
腰椎间盘
突出患者平常应该怎么
锻炼
呢?
答:
腰间盘突出患者过了急性发作期就要及时进行锻炼帮助康复,这是因为腰间盘突出毛病没有药到病除的特效药,除了重症患手术治疗,一般病情患者保守治疗通过适宜
的运动锻炼就能
帮助康复和痊愈。
腰椎间盘
突出症是临床常见的多发病,主要是因为长期从事繁重的体力劳动或者坐立工作,引起椎间盘发生退行性病变,腰椎间...
腰椎间盘
突出可
不可以跑步
答:
我们能做一些运动包括散步,游泳(注意出水后腰部保暖)都是非常好的运动。但是切记,尤其是在发病期间内,切记
跑步
,举重等对腰部负荷过大的运动。腰间盘突出的患者,要强调的是三分治七分养,在这里可以分享一下腰间盘突出保养的方法:第一,在平常的日常生活当中,切记单侧提重物。第二,不要90度...
腰椎间盘 膨出
敢不敢剧 烈
运动
?
答:
腰椎间盘膨出不
适宜剧烈
运动
,但游泳和迎体向上对腰椎间盘的有一定的治疗作用.
腰椎间盘膨出锻炼的
方法有
哪些
答:
腰椎间盘膨出
,最主要
的锻炼
方式是做小燕飞锻炼。也就是平时在俯卧位的时候,腹部着地,四肢和头部尽量后仰,这样能够减轻椎间盘的膨出,减轻神经根受压,另外平时可以进行慢跑,快走锻炼,要避免做仰卧起坐,也可以进行吊单杠。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰椎间盘膨出的运动禁忌
腰椎间盘膨出最怕做的动作
腰椎间盘突出不适合哪些运动
腰椎间盘突出不能做的动作有哪些
腰椎间盘突出做推拿有效吗
腰椎间盘突出哪些动作不能练
腰椎间盘膨出做针灸有用吗
腰椎间盘突出可以跑步运动吗
什么运动伤腰间盘