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腰椎间盘突出怎么治疗和保养
腰椎间盘突出如何保养
?
腰椎间盘突出如何治疗
?
答:
1、
正确的卧姿
腰椎间盘突出症发作期除了进行治疗以外,正确的休息方法也是十分重要的。
卧床休息
要求完全、持续、和充足,在卧床休息时最好选择硬板床休息,翻身过程中应当缓慢,先挺腰而后翻身,以保持腰椎的稳定性;卧床适宜采用低枕高腰的方式,可在腰部垫上10厘米厚的小棉枕。2、
上下床自我护理
腰椎间...
现在
腰椎间盘突出怎么治
,
怎么保养
答:
你好,
腰椎间盘突出目前的治疗方法主要是分为两大类:一个是保守治疗,一个是手术治疗
。先说保守治疗,保守治疗主要就是
卧床、理疗、还有牵引
,卧床 理疗的目的主要是缓解神经根水肿、减少症状,牵引主要是减少神经根的卡压,减少椎弓根对神经根的刺激,药物治疗 主要是脱水、营养神经和消炎镇痛。手术治疗...
得了
腰间盘突出
,平时
如何保养
?
怎样
缓解腰椎盘突出的疼痛?
答:
1、保持合理的运动
。腰椎间盘突出大多都是由于久坐、久站或者劳累过度引起的,时间长了容易压迫神经,从而出现腰、腿部的不舒服,对于这种情况,我们既要
杜绝久站久坐
,也要保证合理的运动。可以在医生的建议下,适当的进行一些运动,或者做一些牵引治疗,但是不要过量运动,防止腰部再次出现损伤。2、保持良...
腰椎间盘突出
了,该
如何
进行
保养
?
答:
保持坐姿笔直,收腹
。如果你在工作中需要经常弯腰,你需要经常伸展双腿和胸部。当你需要弯腰拿东西时,你可以先下蹲,然后拿东西,然后慢慢站起来,这样可以减少对腰椎间盘的压力。腰部和背部肌肉的训练也非常重要。它可以增强肌肉功能,增加脊柱的稳定性,防止肌肉萎缩。平时应该积极参加一些体育锻炼,尤其应该...
腰椎间盘突出
,日常
如何保养
腰椎?
答:
工作之外,在休息时间,也需要加强腰背肌锻炼,增加脊柱的稳定性,例如,做一些伸展运动,或者广播体操。二、轻度
腰椎间盘突出
患者日常保健 轻度腰椎间盘突出患者,不仅要注意坐姿、注意劳动甚至运动量,而且要做一些特殊的康复性运动,如仰卧、俯卧、站立。特殊仰卧具体需要做的是,先以右腿向脚的前方猛然一...
腰椎间盘突出
平时的
保养
方法有什么?
答:
平时
保养
主要注意以下几个方面:1、避免弯腰、久坐、久站,因为在此过程中可以导致腰椎后侧肌肉处在长时间劳累、劳损的情况下。肌肉力量减弱后对腰椎本身的保护减弱,腰椎不稳定容易出现
腰椎间盘突出
。2、避免受风、受凉,在有劳累、劳损的基础上受风、受凉,是导致腰、背部疼痛的诱因,反复发作也可以引起...
得了
腰间盘突出
,平时
如何保养
?
怎样
缓解腰椎盘突出的疼痛?
答:
患
腰椎间盘突出
平常一定要注意
保养
,不然就会导致病情反复,痛苦的还是自己。在生活中要多注意保暖,可以促进腰部的血液循环,在冬天可以佩戴护腰,防止冷空气刺激到腰部,加重病情;工作时也要注意姿势,无论是坐姿还是站姿,都不能长期保持一个姿势,可以定时活动一下身体,放松肌肉;另外在闲暇时可以多做...
腰椎间盘突出怎么保养
答:
1、
腰椎间盘突出
的坐姿护理;护理方法:(1)上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。(2)久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。(3)腰椎间盘突(膨)出...
腰椎间盘突出怎么保养
?有没有止痛方法?
答:
1、热敷。热敷具有促进血液循环的效果,因此
腰椎间盘突出
患者每一天都可以在腰部进行热敷,尤其热敷阳关穴止疼效果更明显一些。其次,也可以配点具有活血化瘀以及通经活络等作用的中药热敷,这也是中医常用的
治疗腰椎
病变的有效方法,可以帮助患者减慢病情进展。2、适当使用药物治疗。腰椎间盘突出的患者如果处于...
腰椎间盘突出最佳治疗方法是什么
腰椎间盘突出怎么保养治疗
好
答:
再就是突然间出现疼痛,疼痛剧烈受不了。再就是长时间压迫神经造成神经症状,甚至肌肉萎缩,还有合并有椎管狭窄,就出现这种情况,就需要手术治疗。2
腰椎间盘突出怎么保养治疗
好 腰椎间盘突出自我预防、自我治疗是非常有效的,在生活中一定要注意以下细节:第一点、要有一个正确的坐姿,要坐就坐...
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