怎么办?晚上我的脚踝上肿痛,不知道是不是今天运动过了答:二、,即休息,冷敷,压迫,和抬高.用毛巾冷敷20分种,然后移开大约20分钟,再冷敷.冷敷数次后,可以适当延长间隔时间,比如每半小时做一次.压迫用一条弹性绷带把踝部缠起来也有利于遏制肿胀.绷带要先从脚趾缠起(让脚趾露在外面),然后慢慢往上缠到踝部.在踝部与脚底缠成一个“八”字形,两圈绷带之间要...
以前扭伤过的脚踝,现在有些肿,走路疼痛,该怎样治疗好呢?答:损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医药保和堂舒络膏外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。治疗期间一定要减少活动,主要以休息静养为主。不明之处可随时联系.祝早日康复!
踢足球时脚踝受伤,现在肿起来了,好痛,走路都困难,怎么办?答:我的脚崴了,有点疼,还能走路,只是脚踝肿起来了,怎么办? 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,区域性会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。