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脚崴了是静养还是要慢慢活动
脚崴到
了,可以
活动
脚趾头帮助恢复吗?
答:
回答:
脚崴了
之后
是需要
适当的制动,避免
活动
的,因为伤后恢复比较快,一般都不会导致废用性萎缩,所以活动脚趾头与否的影响都不大,如果肿胀比较明显,是可以适当的活动的,那样可以促进循环减轻水肿
脚崴了
一下,在看医生之前,都有哪些自救措施吗?错误的方法是什么?
答:
停止运动,赶紧坐下来休息
。在运动的时候突然脚崴了,这时候正确的做法就是赶紧停止一切运动,赶紧坐下来,或者躺下来。因为不知道脚受伤变成了什么样子,伤情是否严重,所以最好的办法就是休息,什么也不要做。赶紧检查伤情。脚崴伤以后,来不及看医生,先要进行自查。看看脚是不是敢动,如果脚不敢动...
崴到
脚后
还需要
适当
活动
吗?
答:
3.适当活动
。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前,以...
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
在脚崴了之后,
一定停下目前的运动
,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时在养伤期间也要注意休息,不要从事过重...
脚崴了
一周可以走路了吗
答:
那得看病情(伤情)而定,如果只是简单的
崴了
一下脚,一周的时间是可以走路了的,只要不是伤得很重。如有骨头撕裂或者骨头断裂神马呀韧带伤了神马的。
脚崴了
,伤到骨膜,要怎么样能尽快恢复?
答:
回答:问题分析: 您好,根据症状描述来看,
脚崴了
,伤到骨膜,在排除骨折的前提下,只需要好好休息,每晚局部热敷,适当喷洒云南白药气雾剂,同时口服活血止痛胶囊,症状会
慢慢
消散。 意见建议: 外伤后要好好休息,避免剧烈
活动
。加强营养,少吃辛辣刺激油炸饮食,每晚局部热敷,按时服药,定期复查,祝早日恢复健康!
脚崴
肿了怎么才能快点消肿止疼
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝
活动
时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能
扭伤到
骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
脚崴了
后,走路好
还是
不走路好
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性
扭伤
后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
脚崴了
怎么快速恢复
答:
在哪里
脚崴了
,就在哪里停止行走。需要使损伤的足踝部得到休息,从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。有的人崴脚后忍痛行走,认为
活动活动
就好了,其实这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤,不利于损伤组织的恢复。2、冰袋冷敷 使用冰袋可以有效减少崴脚时的血液流动,并有助于减轻疼痛和肿胀。美国家庭...
崴脚
好多天了,一直不好你说是躺这不动好
还是
起来
慢慢活动
活动好?
答:
建议你用一些消炎止疼喷剂或者跌打药酒,最好就是有事没事多用手去轻揉它 促进脚部的血液循环,这样可以好得快一些。以往的经验你可以做参考
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